Gasto Calorico Nas Aulas

Presencial O que é atendimento para você? O que é um atendimento de excelência para você? Atendimento É quando uma determinada pessoa está a sua disposição, para ajuda-lo; Atender o que você deseja. Excelência no atendimento Há muito capital gasto com plano de marketing, no entanto, o cliente continua mais e mais insatisfeito. O layout, embalagens, pintura das lojas são modificados, porém esquecemos-nos das pessoas. E é para elas que trabalhamos. A excelência no atendimento…

O que é? É uma aula de ginástica de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular, realizada em minitrampolins. 100% desenvolvida por brasileiros e já um sucesso consagrado no Brasil, é uma aula muito vibrante, com músicas que fazem o praticante querer treinar mais e mais. Através de coreografias divertidas e combinações simples, o trabalho aeróbio é intenso durante os 55 minutos de aula, melhorando muito o condicionamento físico de quem pratica. BODYATTACK™ : O que é? É uma aula de…

Dirigido Fisiologia do Exercício 1. Como é possível medir o gasto calórico de uma pessoa de maneira direta e indireta? R:Direta: um modo avaliar a velocidade e a quantidade de produção de energia é medindo a produção de calor corporal. Indireta: as quantidades de O2 e CO2 trocados nos pulmões são equivalentes as quantidades liberadas e utilizadas pelo organismo, com base na troca respiratória de O2 e CO2 é possível calcular o gasto energético de uma atividade. 2. Cite 3 desvantagens…

flexibilidade, além de proporcionar um gasto calórico de 260 a 400 kcal por hora. Benefícios da hidroginástica: Pode ser praticada por homens, mulheres, jovens e idosos; pessoas com pouco tempo para praticar exercícios, atletas em treinamento, gestantes, pessoas que estão se recuperando de alguma lesão, pessoas com alguma deficiência e aqueles que querem uma outra opção para os programas normais de exercícios. É uma atividade divertida, onde há uma grande interação durante a aula com…

utilizando-se o efeito da resistência e flutuação da água com ou sem auxílio de acessórios como sobrecarga de trabalho. Quem Pode Praticar a Aula? A hidroginástica pode ser praticada por ambos os sexos, qualquer idade, por atletas, indivíduos com alguma restrição médica (ex: cardíacos, hipertensos etc ), obesos, sedentários e até mesmo gestantes. Contra-indicações da aula: Pessoas que tiverem hidrofobia ou que não sejam adaptadas ao meio-líquido devem, ainda assim, insistir para…

PROFESSOR: PRODUTO/SERVIÇO Nossos serviços serão disponibilizados aos clientes como forma de aulas em que os interessados poderão se matricular para praticar tal modalidade de acordo com suas pretensões. O serviço será utilizado nas dependências da academia Body Fitness Machine, e terá o acompanhamento de um profissional da área, a fim de garantirmos a qualidade das aulas e melhores resultados. Atividades física Musculação Atividade que enrijece a massa muscular,…

cardíaco e respiratório, fazendo com que o condicionamento físico melhore. Gasto calórico de até 600 Kcal/hora. Riscos/cuidados na natação Não há riscos para quem pratica natação, sem extrapolar os limites físicos. A frequência mais alta dos batimentos cardíacos deve ser 75% da máxima permitida. Caso as aulas não sejam equilibradas, o aluno pode forçar demais uma só parte do corpo. Isso acontece quando, por exemplo, a aula inteira é feita com palmar ou nadadeiras, ou ainda,…

cardiovascular ativo em uma atividade. As atividades físicas feitas com o Kangoo Jumps potencializam os benefícios dos exercícios aeróbicos, melhor a função cardiorrespiratória, o condicionamento físico, rápida queima de gordura, que pode estimular o gasto de até 900 calorias por hora, combate o stress, causa o aumento da massa muscular, ajuda a corrigir a postura, dá maior elasticidade à pele, diminui o período de recuperação após cirurgias, ajuda na correção de pronação e supinação,…

consumo de Fast – Foods, alimentos de rápido preparo, ótima palatibilidade porém altamente calóricos, gerando uma ingesta excessiva de calorias no nosso organismo que contribuirá fortemente para a elevação da nossa massa corporal total. Os exercícios físicos têm sido considerados pelos órgãos internacionais como um componente fundamental na intervenção do controle do peso corporal em virtude do gasto calórico por ele provocado, seja durante o exercício ou após o mesmo. Esse…

Ginástica Localizada consiste em uma série de exercícios que envolvem todos os músculos do corpo, em momentos diferentes. Tem o intuito de promover certo ganho de força e de flexibilidade aos praticantes, ao mesmo tempo promovendo um significativo gasto calórico e a consequente queima de gordura. Delgado (s.d., p.1), define a ginástica localizada como: Método de condicionamento físico, que visa desenvolver a resistência muscular localizada de um músculo ou de um grupamento muscular,…