Exercícios De Hidroginástica

Bruno de Deus Vieira Santos Atividades aquáticas Unaí-mg/2014 Questão 1 Qual a importância das propriedades físicas da agua e as suas influencias no desempenho da natação e da hidroginástica. R: As propriedades físicas da agua tem grande importância para o ser humano, desde a gravidez até o envelhecimento, permite que possamos flutuar devido à sua densidade ser maior que a de um ser humano, causando diminuição de dores nas articulações. A pressão hidrostática

1) Qual a importância das propriedades físicas da agua e as suas influencias no desempenho da natação e da hidroginástica? Para um profissional de educação física, é fundamental que tenha conhecimentos das propriedades da agua, porque assim ele entendera o que acontece com o corpo do aluno durante uma aula de natação ou hidroginástica. Suas propriedades mais importantes são: Densidade, que é definida como a quantidade de massa em uma unidade volume. Cada pessoa pode flutuar em piscinas, lagos,

suas influências no desempenho da natação e hidroginastica? R: É muito importante que as propriedades físicas da água estejam no nível adequado, pois a temperatura da água por exemplo, deve estar entre 25°C e 32°C, se estiver inferior pode ocorrer hipotermia e se estiver superior pode dar moleza. 2) Dentro da hidroginástica, quais cuidados precisam ser…

HIDROGINÁSTICA NO PERÍODO GESTACIONAL: BENEFÍCIOS PARA A COLUNA LOMBAR Karina Martinatto Mediani Orientador Dra. Maria Teresa Krahenbuhl Leitão Prof. Co- Orientador Renata Costa Toledo Russo ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA DE JUNDIAÍ Resumo A coluna lombar sofre alterações no período gestacional, ocasionando desconfortos para a gestantes como dores e perda de equilíbrio. As atividades físicas antigamente não eram indicadas no período gestacional, porém nos dias atuais é…

HIDROGINÁSTICA CONCEITOS GERAIS O que é Hidroginástica? É um programa de exercícios aquáticos praticados na parte rasa da piscina, com pés apoiados no chão ou em flutuação, sendo composta de movimentos rítmicos, coreografados ou não, utilizando-se o efeito da resistência e flutuação da água com ou sem auxílio de acessórios como sobrecarga de trabalho. Quem Pode Praticar a Aula? A hidroginástica pode ser praticada por ambos os sexos, qualquer idade, por atletas, indivíduos com…

HIDROGINÁSTICA PARA IDOSOS RESUMO O objetivo deste estudo foi identificar os aspectos motivacionais que levam os idosos a praticarem hidroginástica. A amostra foi composta por 39 idosos de diferentes gêneros em uma academia de hidroginástica localizada na cidade de Blumenau. Caracterizada como uma pesquisa descritiva, a investigação foi realizada através de um questionário com 7 questões fechadas e abertas. A pesquisa mostrou que são muitos os motivos que levam os indivíduos da terceira

Tema: Hidroginástica na Osteoporose Referencia Bibliográfica: MOREIRA, Linda. BENEFÍCIOS DA HIDROGINÁSTICA PARA OS PORTADORES DE OSTEOPOROSE, Revista Estudos, v.31, n.1, p. 57-66, jan.2004. disponível em: http://www.cdof.com.br/hidrosh8.htm Acesso em: março, 2014. Ideias importantes: “A Osteoporose é uma doença degenerativa que confere a seus portadores a condição de fragilidade de sua estrutura óssea.A doença está associada à diminuição de massa óssea e é a grande responsável pela alta

recreativas e curativas. A hidroginástica pode ser entendida como prática corporal que utiliza o meio líquido para melhora da aptidão física. Bonachela (2001) define como o conjunto de exercícios físicos executados na água, cujo objetivo é aumentar a força e a resistência muscular, melhorar a capacidade cardiorrespiratória e a amplitude articular, utilizando a resistência da água como sobrecarga. As preocupações na busca de mudanças no estilo de vida através da prática de exercícios…

FACULDADE LEÃO SAMPAIO CENTRO DE CIÊNCIAS BIOLÓGICAS E DA SAÚDE DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO COORDENAÇÃO DO CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA DISCIPLINA: METODOLOGIA DA HIDROGINÁSTICA RAFAEL DA COSTA PINHEIRO HERMESSON GEORGE GOMES DINIS LAIZA MARIA CARVALHO MITRE MARIA LUCIANA DE FREITAS VIEIRA EEFM SESI JUAZEIRO DO NORTE-CE 2014 RAFAEL DA COSTA PINHEIRO HERMESSON GEORGE GOMES DINIS LAIZA MARIA CARVALHO MITRE MARIA LUCIANA DE FREITAS

ATIVIDADES AQUATICAS PORTFÓLIO 9ª SEMANA Centro Universitário Claretiano BATATAIS 2014 1) Qual a importância das propriedades físicas da água e as suas influências no desem­penho da natação e da hidroginástica? Na fase de gravides e a fase da melhor idade, o meio aquático é o melhor ambiente para elaboração de atividades físicas é o mais apropriada. Com a densidade do meio aquático, interagindo com a capacidade de flutuação que a água…