A hidroginástica como opção de exercício físico

A HIDROGINÁSTICA COMO OPÇÃO DE EXERCÍCIO FÍSICO Cláudia Renata Soares Schorr Atualmente, a população em geral tem tido mais acesso a informação, e, a partir disso, tem tido um maior entendimento (ainda que na maioria das vezes superficial) sobre a importância e benefícios da prática regular de atividades físicas. Além disso, o alto índice de gastos com medicamentos para tratar as mais variadas patologias, tem feito muitas pessoas considerarem que a promoção da saúde e prevenção de doenças é melhor, mais barato, mais prazeroso e mais benéfico que o tratamento destas, e proporciona imensa melhora na qualidade de vida. A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença. Já de acordo com Pires (2008) as primeiras definições de saúde entendiam-na apenas como ausência de doenças e desconsideravam todos os fatores que implicariam nessa saúde, como moradia, trabalho, etc. Buscando humanizar o conceito entendeu-se saúde como uma condição humana com dimensões física, social e psicológica, que é consequência de uma série de fatores que, associados, determinam o índice de magreza ou de gordura corporal, de desnutrição ou de hiper-alimentação, de stress associado à falta de repouso, de hipertensão, dentre outros aspectos. Estes dados estão diretamente ligados à questões como moradia, qualidade de ingestão de alimentos, tempo de repouso/tempo de serviço, questões sanitárias, econômicas, de

Faculdade Presidente Antonio Carlos Matéria: Hidroginástica Estudo dirigido: Comparação das respostas cardiorrespiratórias de um exercício de hidroginástica com e sem deslocamento horizontal nos meios terrestre e aquático. São recomendadas atividades na água para quais indivíduos? Justifique sua resposta. Por apresentar a vantagem de ser realizado com um menor impacto, diminuindo assim, os riscos de lesões são recomendadas para indivíduos idosos, obesos, com lesões nos membros…

http://www.corpoperfeito.com.br/ce/hidroginastica http://www.daninatacao.com.br/hidro.html http://www.brasilescola.com/educacao-fisica/hidroginastica.htm http://mundohidroginastica.blogspot.com.br/p/historia-da-hidroginastica.html Origem: tipo de ginástica que surgiu em 1980 A hidroginástica surgiu na Alemanha, para atender inicialmente um grupo de pessoas com mais idade, que precisava praticar uma atividade física, segura, sem causar riscos ou lesões articulares e que lhes…

Introdução A hidroginástica como o próprio nome diz é um tipo de exercício praticado dentro da água que se popularizou muito e hoje em dia é muito procurada, devido aos benefícios que a mesma trás para o corpo e para a saúde. Essa prática chegou ao Brasil na década de 80, na verdade surgiu na Alemanha e foi criada para idosos por serem mais frágeis. Porém agora entendemos o quanto essa atividade se expandiu e generalizou suas classes de participantes. No entanto o que tentamos mostrar…

essas transformações são gerais podendo se verificar em idade mais precoce ou mais avançada e em menos ou maior grau, de acordo com as características genéticas de cada individuo e principalmente com o modo de vida de cada um. A velhice é a mais uma etapa da vida do ser humano e temos que cuidar para podermos aproveitar da melhor forma possível essa fase. A prática de exercícios físicos, a alimentação adequada, a exposição moderada ao sol, a estimulação mental, o controle do…

1 HIDROGINÁSTICA: EXISTE RESPEITO À INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA? Por Tatiana Silva Canto __________________ Monografia Apresentada à Disciplina de Seminário de Monografia do Curso de Licenciatura em Educação Física da Universidade Federal de Santa Catarina Como Requisito para Obtenção do Título de Licenciada em Educação Física. Florianópolis, março de 1999. 2 UNIVERSIDADE FEDERAL DE SANTA CATARINA CENTRO DE DESPORTOS CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA …

|UNIVERSIDADE ESTADUAL DO SUDOESTE DA BAHIA |PLANO | |Campus Universitário de Jequié |DE | |Departamento Saúde – DS |CURSO | |CÓDIGO |CURSO …

ARTIGO DE REVISÃO A hidroginástica como meio para manutenção da qualidade de vida e saúde do idoso Hydrogymnastics as a means for the maintenance of the elderly’s quality of life and health Clarissa Stefani Teixeira1, Érico Felden Pereira2, Angela Garcia Rossi3 Resumo Evidências científicas apontam para os importantes benefícios da prática de atividades físicas para os idosos, considerando sua mobilidade, saúde física e mental e qualidade de vida. A hidroginástica tem sido apontada…

suas influências no desempenho da natação e da hidroginástica? Os princípios físicos da agua e os efeitos fisiológicos de um corpo inserido em um meio liquido é de extrema importância para profissional de educação física, assim ele poderá contribuir para o aluno durante uma aula de hidroginástica e natação. Para compreender melhor temos que compreender os princípios da hidrostática (para corpo em repouso), hidrodinâmica (para corpo em movimento) e termodinâmica (temperatura do corpo /…

Hidroginástica  Histórico Esta atividade aquática surgiu antes de Cristo. Hipócrates já utilizara banhos de contraste (água quente e fria) no tratamento de algumas doenças. Durante muitos anos, Alemanha Inglaterra e Estados Unidos, empregaram a hidroginástica como terapia para proporcionar um bem estar físico e mental para as pessoas que a praticavam. Os alemães e os ingleses na 1ª guerra mundial, utilizavam a hidroginástica para socorrer os lesionados que na água tinha amenizadas as…