Exercicios Nado Peito

Atividades Aquáticas (Natação: Crawl, Costas, Peito – Pernada, braçada, respiração) Entrega do trabalho teórico: Natação – Estilos de nado e primeiros socorros para vítimas de afogamento. A natação não pode ser considerada simplesmente um esporte. Ela também está relacionada com a saúde. A natação para crianças quando bem orientadas, é importante para a melhora da doença, o esporte também é uma boa opção de atividade física para gestantes pois melhora a circulação, a força e a…

de 20 alunos do sexo masculino adulto, numa faixa etária de 40 à 60 anos, fiz esse trabalho utilizando pranchas para natação, macarrão, tapete flutuante, pés de pato e outros meios que utilizei para o aperfeiçoamento dos quatro estilos de nado, o crawl, peito, costas e borboleta. 1.2- OBJETIVO 100h de estágio com 20 alunos na área da natação, sendo alunos adultos masculinos. CAPÍTULO 2 REVISÃO DE LITERATURA 2.1- POPULAÇÃO ADULTO MÉDIO…

INTRODUÇÃO Apesar de não ser um exercício tão natural para o ser humano como caminhar ou correr, a natação existe há milênios. Praticada na Grécia Antiga e pelos romanos, entre outros povos, a natação, embora popular, demorou muito para se transformar em uma competição organizada. Na Grécia, a natação era considerada fundamental para a formação física de jovens e de soldados gregos, mas não figurava nas competições dos Jogos da Antiguidade. A partir do século XVII, já na Idade Moderna, estilos

ambos os sexos. Tornaram-se famosos os nadadores da ilha de Delos, Atenas e Esparta. Muitas passagens na literatura são citadas em relação à natação. Museio, nos seus versos magníficos, conta que Leandro, para ver sua amada Hero, atravessava a nado, todas as noites, o Helesponto (hoje Estreito de Dardanelos). Leandro teria falecido numa noite tempestuosa. Hero, sua amada, indicava o caminho (referência) com uma tocha acesa, que naquela noite foi apagada pelo vento. Leandro perdeu a direção e

NADO ESTILO CRAWL O nado crawl se desenvolveu como o mais rápido dos estilos competitivos. A federação internacional de Natation Amateur (fina), não menciona o crawl pelo nome em seu livro de regras, mas menciona o estilo livre. Entretanto, nos eventos contemporâneos de estilo livre, os executantes são nadadores de crawl. TÉCNICA Para se obter uma visão perfeita da posição do corpo do nadador durante a execução do seu estilo, o mesmo deve ser visto de lado, do alto, de frente e por trás

pedagógicos e metodológicos, nos níveis de aprendizagem contemplados pelo Projeto Aprender a Nadar, nas diferentes faixas etárias (adultos e crianças). Propõe-se, ainda, ao delinear a identidade dessa modalidade, descrever seus estilos: crawl, costas, peito e borboleta; tanto numa visão global quanto numa especificada. Devido a sua fundamental relevância, a fase de adaptação à água é explorada em todas as suas etapas constituintes. 90 APRENDER A NADAR COM A EXTENSÃO UNIVERSITÁRIA …

Borboleta O nado Borboleta também conhecido como golfinho ou mariposa é um estilo de natação relativamente novo. Seu nascimento ocorreu em função das incertezas do regulamento do nado Peito previsto nas regras da Federação Internacional de Natação, gerando semelhança entre os dois estilos. A invenção do estilo borboleta moderno é creditada ao nadador japonês Jairo Naqasawa Historicamente o nado atual nasceu do nado clássico peito, evoluiu para o nado borboleta com perna de peito e…

NADO CRAWL-EXERCÍCIOS PERNADA EXERCÍCIOS EDUCATIVOS E CORRETIVOS (seqüência pedagógica) 1. Sentado na borda o professor mostra a posição dos pés e joelhos. 2. Com o apoio das mãos na borda, batimento de pernas com o professor auxiliando para que o aluno sinta como deve ser executado o movimento (não deve ser executado muitas vezes, esse exercício só é valido para passarmos alguns detalhes e às vezes corrigi-los, o aluno deve sentir o movimento em deslocamento (propulsão)). 3. Batimento de

dispunha para sobreviver.Os povos antigos (assírios,egípcios, fenícios, ameríndios, etc.)eram exímios nadadores. Muitos dos estilos do nado desenvolvidos a partir das primeiras competições esportivas realizadas no séc XIX basearam-se no estilo de natação dos indígenas da América e da Austrália. Entre os gregos, o culto da beleza física fez da natação um dos exercícios mais importantes para o desenvolvimento harmonioso o corpo. Acredita-se que já nesta época a competição era…

Atividade: demonstração do nado com comentários Existe a diferença entre o nado informal do nado competitivo na execução, onde o professor poderá ensinar o aluno primeiramente o nado informal, depois mudando a técnica, com a posição da cabeça mais baixa, e a continuidade do nada, com um deslizamento mais breve, quase inexistente. As características iniciais do nado peito mostra os quadris um pouco mais baixo na água, em relação a outros estilos de nado, fazendo com que seus pés fiquem…