hISTÓRIA DO NADO PEITO

1 HISTÓRIA DO NADO DE PEITO O nado de peito possui uma história muito rica, uma vez que após a idade das trevas, foi o primeiro estilo utilizado em competições e, a partir dele, teve origem todos os outros nados (MASSAUD, 2004). No princípio das competições envolvendo este nado, ocorriam muitos desmaios em água, uma vez que o tempo que os competidores permaneciam em água, era muito grande, o qual lhes fazia sofrer uma grande fadiga. 1.1 PROGRESSÃO PEDAGÓGICA DO NADO DE PEITO Para o ingresso de um indivíduo na modalidade do nado de peito, alguns critérios devem ser seguidos, para que com isso, possam ser desenvolvidas as técnicas que o mesmo exige como as técnicas de pernadas e as técnicas de braçadas. Na progressão pedagógica a ser seguida para a técnica de pernadas e braçadas, o treinador deve realizar a iniciação do indivíduo através de exercícios que visem o desenvolvimento do mesmo em quadra. O primeiro exercício a ser empregado, pode ser o exercício denominado “Nado Cruzado”, onde se deve solicitar ao praticante que realiza um ciclo completo com braço esquerdo e perna esquerda ao mesmo tempo, com os pés e pernas direitas imóveis, onde o exercício deve ser realizado com alternância constante, ou seja, seqüências que envolvam o giro de ambos os braços e pernas. Uma segunda variação do exercício, será a variação de pesinhos, onde o praticante deve realizar ciclos completos com as pernas e somente com o braço direito, onde sua mão esquerda…

Plano de aula Nado peito Para crianças em uma turma de 10 alunos de oito anos de idade aula de 50 minutos Primeiros 5 minutos _ Alongamento de membros inferiores e superiores e aquecimento brincando de tubarão pegador. Uma criança ficará responsável para pegar e as outras poderão escolher o estilo de nado que preferirem para brincadeira. Exercício 1_ (5 min) 1) Posição das mãos no apoio: Objetivo -A posição das mãos no apoio deve ser com a palma voltada para o fundo da piscina, com uma…

EM TECNOLOGIA DE GESTÃO E GERENCIAMENTO DE CATÁSTROFES VÍCIOS NA EXECUÇÃO DOS NADOS DE CRAWL E PEITO: a identificação de influências destes vícios na execução das ações de resgate do afogado. CREDINALDO LUIZ DA SILVA Belo Horizonte 2012 Credinaldo Luiz da Silva VÍCIOS NA EXECUÇÃO DOS NADOS DE CRAWL E PEITO: a identificação de influências destes vícios na execução das ações de resgate do afogado. Artigo apresentado ao Curso de Habilitação de Oficiais do Corpo de…

Resistências Hidrodinâmicas.............................................................................07 2.2- Geração de Apoio Propulsivo..........................................................................................09 CAPÍTULO 3 – TÉCNICAS DO NADO PEITO 3.1- Técnicas da Pernada........................................................................................................11 3.2- Técnicas da…

Biomecânica do nado peito Muzambinho 2006 13 Silvio AntÔnio de Souza Biomecânica do nado peito Monografia apresentada à Banca Examinadora da Escola Superior de Educação Física de Muzambinho como requisito à obtenção do título de Graduação. Muzambinho 2006 14 ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA DE MUZAMBINHO A Monografia BIOMECÂNICA DO NADO PEITO Elaborado por SILVIO ANTÔNIO DE SOUZA E aprovado por todos o membros da Banca Examinadora foi…

DESENVOLVIMENTO TÉCNICO DO NADO PEITO POSIÇÃO DO CORPO  Existem dois estilos de nado peito: o Estilo Plano ou Convencional:  Corpo posicionado sensivelmente na horizontal – Decúbito Ventral;  O corpo levemente inclinado com a cabeça mais alta que as pernas (na maior parte da execução do nado), nunca voltada completamente para o fundo da piscina;  Os ombros mais baixos e submersos, em conseqüência da posição do corpo;  Quadris permanecem na superfície;  Respiração…

Aula de Nado Crawl Alongamento Aproximadamente 5 minutos, com enfâse nas pernas, braços e peito. Aquecimento Aquecimento articular junto com o alongamento. Aquecimento na piscina: 300 metros para iniciantes: 150 metros nado crawl, 50 metros nado costas, 50 metros nado peito e 50 metros nado borboleta. 400 metros para avançados: 200 metros nado crawl, 100 metros nado costas, 50 metros nado peito e 50 metros nado borboleta. Objetivos: Hidratar as articulações,…

50 EXERCÍCIOS AQUÁTICOS RAFAEL DA SILVA COSTA - RA 439825-3 ADAPTAÇÃO ATIVIDADES AQUÁTICAS Prof° ALBERTO KLAR E WILLIAN URIZZI SÃO PAULO, 12 ABRIL DE 2014 INTRODUÇÃO Este trabalho teve como objetivo aumentar a gama de conhecimentos acerca das diversas modalidades aquáticas. Trabalhos como esses são de grande importância para a formação da identidade profissional do estudante. DESENVOLVIMENTO 1- Deslize frontal com aquatubo…

............ 20 Os Quatro Nados.......................................................................................... 20 NADO CRAWL ................................................................................................. 20 Posição Inicial do Nado ................................................................................ 20 Braçada ........................................................................................................ 20 Fases da Pernada…

pernas, dos braços e do tórax é definindo quatro tipos diferentes de natação como, por exemplo, nado borboleta, o crawl (nado livre), peito e o nado costas. É uma modalidade que também pode ser praticada por qualquer pessoa, independendo do sexo e idade, conhecida também por ser uma das atividades que mais gastam energia e quem pratica precisa sempre seguir uma alimentação nutritiva e regrada. É um esporte totalmente relaxante que ajuda na redução de gorduras corporais e localizadas,…