Exercicios Nado Peito

neurológicas com alguma incapacidade física. 2. A natação adaptada: história  No final do século 19 e início do século 20, os exercícios aquáticos começaram a ser utilizados como meios corretivos eficientes, e as doenças reumáticas e do aparelho locomotor recebem o tratamento pioneiro nas estâncias termais européias. Mais tarde, novos métodos surgem ressaltando o valor do exercício terapêutico dentro da água, acima do valor de suas características quimiotérmicas. Em 1924, Lowman…

sempre não repete um mesmo exercício para todos os alunos, já que a variação é grande, com alunos iniciantes, e aqueles mais avançados. E com idades variando, de crianças, jovens e adultos. Os interesses dos alunos que frequentam o local também são bem variados. Tem aqueles que iniciam o aprendizado somente para aprender a nadar, outros por questões de saúde. A professora analisando os interesses de cada aluno passa as atividades adequadas para eles. Alguns dos exercícios desenvolvidos…

SAÚDE DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA DISCIPLINA: NATAÇÃO I CARGA HORÁRIA: 60 HORAS - CRÉDITOS: 2.2.0 Plano de curso EMENTA: Pedagogia da adaptação do indivíduo ao meio líquido. Abordagem didáticometodológica dos fundamentos dos nados: Crawl, Costa, Peito Clássico e Borboleta. Noções de segurança e salvamento elementar. Estágio supervisionado. Trabalho de iniciação científica. OBJETIVO GERAL: Promover a aquisição de habilidades de ensino teórico-práticos inerentes à Natação,…

Historia do Nado Borboleta O estilo borboleta (também conhecido como golfinho ou mariposa) é um estilo de natação relativamente novo. Seu nascimento ocorreu em função das incertezas do regulamento do nado peito. Isso porque, até a década de 1950, o deslocamento dos braços para frente não estava previsto nas regras da Federação Internacional de Natação, gerando semelhança entre os dois estilos. A invenção do estilo borboleta moderno é creditada ao nadador japonês Jiro Nagasawa. O…

III :Aperfeiçoamento do nado crawl e costas,aprendizagem do nado peito,mergulho elementar e sobrevivência aquática. Objetivos da aula: Respiração total de baixo da água. Aprendizado do nado peito Exercícios respiratórios Materiais: Bolas de isopor,canudos,bexiga,pranchas,aquatubo. Conteudo Programático Aquecimento (5 minutos) -Os alunos deverão fazer um deslizamento ventral,eliminando todo o ar de baixo da água até a metade da piscina -Os alunos deverão nadar o nado crawl completo,…

a natação por instinto, como é o caso do homem, nos mamíferos esta natação por instinto recebe o nome de: “Nado Padrão Mamífero”, este tipo de nado tem princípios básicos, como a cabeça fora da água, braços (patas anteriores) com angulação próxima a 90º e pernas (patas posteriores) em leve flexão (realizando um movimento parecido com o pedalar de uma bicicleta), conhecido no Brasil como “nado cachorrinho”. A natação era originalmente um meio de sobrevivência do homem, que em tempos…

Natação Origem da natação: A natação popular vem desde a Grécia e Roma, quando os soldados exerciam essa prática de exercício, por causa dos movimentos completos, simples e divertidos, podendo ajudá-los na recuperação terapêutica e atrofia muscular. Na época o homem que não sabia nadar era considerado um indivíduo que não tinha educação. Em 1839 o inglês J. Arthur Trudgen, ao aplicar observações que fizera com os nativos da América do Sul, o movimento das pernas, porém, era parecido…

Na Alemanha, Inglaterra e Suécia, por volta do século XVI, foram publicados alguns dos primeiros trabalhos escritos sobre natação. O estilo mais comum de nado para a época era o nado peito. Os soldados utilizavam este tipo de nado pois facilitava-lhes o transporte de armaduras e roupas, deve ser por isso o favorecimento do nado de peito como o melhor, mesmo entre os profissionais da área. Em 1859, um nadador de nome Payton competiu em Baths (hoje Lamberth) nadando de uma forma distinta aos

foram organizadas na Inglaterra. EstilosLevando em consideração o posicionamento do tórax e o movimento de pernas e braços são definidos quatro estilos de natação: crawl (nado livre), borboleta, peito e costas. Nas competições de nado medley, os nadadores devem nadar os quatro estilos na seguinte ordem: borboleta, costas, peito e crawl. Crawl/livre Não existem provas de crawl, seu lugar as provas de estilo livre (o nadador pode efetuar qualquer estilo), mas Normalmente os nadadores…

.............................12 10. ANEXOS............................................................................................13 1. Introdução Hidroginástica: a hidroginástica como o próprio nome já diz é um exercício praticado dentro da água e que traz muitos benefícios à saúde. A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória, a resistência, força muscular, a flexibilidade e o bem estar em geral. Natação: a natação é uma…