natação

Atividade: demonstração do nado com comentários
Existe a diferença entre o nado informal do nado competitivo na execução, onde o professor poderá ensinar o aluno primeiramente o nado informal, depois mudando a técnica, com a posição da cabeça mais baixa, e a continuidade do nada, com um deslizamento mais breve, quase inexistente.
As características iniciais do nado peito mostra os quadris um pouco mais baixo na água, em relação a outros estilos de nado, fazendo com que seus pés fiquem submersos durante a última parte da recuperação da perna e o começo da fase progressiva.
Umas das características mais importante do nado é o movimento rápido das pernas fazendo uma “chicotada” com os pés. Também é padrão da puxada dos braços para baixo e para tras tera que ser observado pela lateral e pela frente do nadador, e os aprendizes devem ser encorajados a mudar sua posição. O professor deverá mostrar para o aluno na pratica a técnica de respiração, tanto no nado formal quanto no de competição. Respiração pela boca enquanto os ombros são elevados pelo movimentos do braços para baixo e a expiração atrás do nariz, enquanto as mãos são impulsionadas a frente durante a recuperação, esses movimentos deveram ser observados pelos aprendizes.
0 professor deve explicar brevemente as regras da ASA, e mostrar como o nadador deve estar seguindo-as.
É importante o professor ouvir a classe, sua versão só que eles acabaram de ver.
Atividade: nado completo
Pratica: execução inicial do nado completo
Pontos do ensino
Não a necessidade alguma de introduzir as regras do ASA à classe como tais; as criança não iram similar tal tecnicismo durante os estágios iniciais.
As características simétricas e simultâneas da execução do nado deve ser o principal aspectos do ensino. Movimento de pernas e braços deve ser uma imagem espalhada do seu membro correspondente e os ombros e quadris do nadador devem estar perpendiculares e paralelos a superfície da agua. Os pés devem se manter baixo a