Exercício Fisico

procurar informações sobre programas de atividade física, as mulheres se deparam com um universo de contradições e, nem sempre, conseguem ter suas necessidades atendidas dentro dos programas. O objetivo dessa pesquisa foi investigar se as propostas de exercícios têm se direcionado a suprir as necessidades da gestante enquanto mulher, seus anseios, dúvidas e vontades. Constatamos que há, atualmente, um consenso de que a atividade física na gestação é uma boa prática a ser prescrita. A…

Mirlene Menezes Silva RA: C10101-0 Nutrição – 3° Semestre Resumo do Texto: Os combustíveis do exercício físico. Metabolismo é um conjunto de reações químicas que caracterizam o estado vital, ocorrem continuadamente aceleradas por enzimas, formando vias de reações sequenciais, para manter nossa maquina corporal estruturada. Por esse motivo o corpo realiza o tempo inteiro trabalho, pois sem este não há organização, para realizar trabalho, este suprimento de…

Imunologia do Exercício físico O que é imunidade? Imunidade é um dos mecanismos de proteção que nosso corpo tem contra as doenças, principalmente as doenças infecciosas. A imunidade é obtida através de um conjunto de células, tecidos e moléculas que é chamado de sistema imunológico. O sistema imunológico tem como função defender nosso corpo do ataque de agentes externos tais como vírus e bactérias, prevenindo infecções e destruindo as infecções que já estão em andamento em nosso corpo.…

normal do mesmo sexo, idade, estrutura e etnia. A OSTEOPOROSE E O EXERCICIO FISICO Segundo Goldberg e Elliott (2001), os ossos são moldados pelas forças aplicadas sobre eles, e respondem ao esforço, se tornando mais fortes. Sem o estresse ou a tensão da atividade física, eles tendem a perder cálcio e ficam menos densos. Além disso, o exercício agudo, não intenso, aumenta os níveis de calcitonina e vitamina D, proporcionando um balanço…

1 INTRODUÇÃO O presente trabalho tem por objetivo principal apresentar os benefícios que a pratica de exercícios físicos freqüente, traz para um bem estar pessoal. Assim como uma boa alimentação, a freqüência em academias. A importância de exercícios, como é feita a escolha de atividade física adequada. Atividade física em crianças, jovens, adultos e idosos, por que devemos nos preocupar com o sedentarismo a importância de atividade física durante a gravidez, a busca de um corpo perfeito e

A prática regular de exercícios físicos acompanha-se de benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. Do ponto de vista musculoesquelético, auxilia na melhora da força e do tônus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações. No caso de crianças, pode ajudar no desenvolvimento das habilidades psicomotoras. Com relação à saúde física, observamos perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, redução da pressão arterial em repouso, melhora do

Câncer e Exercício Físico De acordo com varias pesquisas, o exercício físico praticado de maneira regular diminui a possibilidade do surgimento de doenças como tumores, câncer de mama, de próstata, intestino e pulmão. Em estudos realizados foi comprovado que a pratica de esportes por homens pode reduzir em ate 50% o risco de câncer no intestino, pois estimula a função intestinal, eliminando assim, toxinas cancerígenas. E em mulheres pode diminuir em ate 38% o desenvolvimento de…

MECÂNICA DOS SOLOS EXERCÍCIOS DE ÍNDICES FÍSICOS Atividade 1 Tem-se 2000g de solo “natural”, que será compactado em um molde, cujo volume é de 1000 m3. Ao secá-lo em estufa, este solo apresentou peso de 1810g. Sabendo-se que o peso específico dos grãos deste solo é de 2,5 g/cm3. Calcule o teor de umidade (h), porosidade (n) e grau de saturação. Resultado: h = 10,5%; n = 27,6%; S% = 68,84% Atividade 2 O peso específico seco de uma areia pura é de 1,55 g/cm3. Qual seu peso…

A importância do Exercício Físico Atividade Física: Mas o que é atividade física? De acordo com Marcello Montti, atividade física é definida como um conjunto de ações que um indivíduo ou grupo de pessoas pratica envolvendo gasto de energia e alterações do organismo, por meio de exercícios que envolvam movimentos corporais, com aplicação de uma ou mais aptidões físicas, além de atividades mental e social, de modo que terá como resultados os benefícios à saúde. No Brasil, o…

Resumo do Artigo: “Os combustíveis do exercício físico” Diferente do que imaginamos não estamos praticando exercícios apenas quando possuímos o objetivo na pratica de esportes ou para definir uma aparência corporal, praticamos exercícios a todo o momento de nossa vida, até mesmo quando estamos em completo repouso, estamos sempre consumindo energia. Para o funcionamento de toda essa “maquina” que é o corpo humano é necessário gastar energia, para gerar está energia possuímos algo…