exercícios físicos na gestação

Gestantes e atividade física: uma abordagem global da mulher
Pregnant and physical activity: a women's global approach

*Fisioterapeuta pela PUC - Campinas, Especialista em Fisioterapia Músculo-esquelética pela METROCAMP e Atividade Motora Adaptada pela FEF/UNICAMP.
**Médica Fisiatra, Mestre e Doutora em Medicina
Interna pela Faculdade de Ciências Médicas Unicamp.
***Profa. EF pela FEF/UNICAMP, Especialista em
Atividade Motora na Promoção da Saúde pela FAEFI/UFJF.

Paola Bombassaro*
Dra. Maria da Consolação Gomes Cunha Fernandes Tavares**
Angela Nogueira Neves Betanho Campana*** [e-mail] (Brasil)

Resumo É comum que a gestante tenha dúvidas a respeito de sua saúde de uma forma geral e, particularmente, sobre as adaptações que ocorrem durante a gravidez. Ao procurar informações sobre programas de atividade física, as mulheres se deparam com um universo de contradições e, nem sempre, conseguem ter suas necessidades atendidas dentro dos programas. O objetivo dessa pesquisa foi investigar se as propostas de exercícios têm se direcionado a suprir as necessidades da gestante enquanto mulher, seus anseios, dúvidas e vontades. Constatamos que há, atualmente, um consenso de que a atividade física na gestação é uma boa prática a ser prescrita. A preocupação com o bebê é uma constante, tanto nos ajustes agudos que a atividade física proporciona quanto nos efeitos a longo prazo - como o peso ao nascer. Há indícios de que o humor, a percepção do corpo e das mudanças que ocorrem também são mais bem percebidas pela gestante ativa. Esse estudo fornece aos profissionais de Educação Física e aos demais profissionais que lidam diretamente com a gestante uma visão global da gestação e da atividade física específica, podendo servir de base para um trabalho em direção a um melhor reconhecimento do corpo, do ritmo e das emoções, reconhecendo e fortalecendo a mulher per se e não somente a gestante.