Imunologia do exercicio fisico

Imunologia do Exercício físico
O que é imunidade?
Imunidade é um dos mecanismos de proteção que nosso corpo tem contra as doenças, principalmente as doenças infecciosas. A imunidade é obtida através de um conjunto de células, tecidos e moléculas que é chamado de sistema imunológico. O sistema imunológico tem como função defender nosso corpo do ataque de agentes externos tais como vírus e bactérias, prevenindo infecções e destruindo as infecções que já estão em andamento em nosso corpo.
Diariamente o corpo humano é exposto a muitos micro-organismos causadores de doenças. Estes micro-organismos podem vir tanto do ambiente, como quando ficamos em lugares muito fechados, como dos alimentos que ingerimos e que não foram higienizados corretamente. Além disso, o ritmo de vida acelerado, estresse, má alimentação e sedentarismo são elementos que cada vez mais fazem parte do estilo de vida moderno e que podem diminuir as defesas do nosso corpo. Por isso, é importante que nosso corpo esteja com o sistema imunológico preparado contra tais situações que podem causar doenças.
Assim que estes micro-organismos entram em contato com o nosso corpo, o sistema imunológico inicia sua batalha, recrutando as células de defesa e produzindo uma série de substâncias para impedir que os micro-organismos invasores entrem em nossa corrente sanguínea. Este processo é chamado de resposta imunológica e tem como objetivo eliminar qualquer substância ou micro-organismo invasor
Efeitos da atividade física:
Na prática de atividade física, ocorre um estresse físico que vai atuar em vários pontos numa sequência de eventos chamada resposta imune. Dentro desta, determinados parâmetros imunes (como número de células, função e resposta celular) vão responder diferentemente ao tipo de atividade física realizada. Desta forma, alguns fatores estão intimamente ligados a estas alterações, como o tipo de atividade física, a intensidade e a duração da mesma; o nível de condicionamento e o histórico de