Eustresse

por Selye (1976) com um sentido neutro - nem positivo nem negativo. Ele o definiu como "reação não-específica do corpo a qualquer tipo de exigência" ou falta de esportes físicos. A partir dessa definição Selye diferencia dois tipos de estresse: o eustresse (eustress) ou agaste, que indica a situação em que o indivíduo possui meios (físicos, psíquicos...) de lidar com a situação, e o distresse (distress) ou esgotamento, que indica a situação em que a exigência é maior do que os meios para…

FREITAS; RIBEIRO 2007) Delboni (1997), afirma que o estresse, até certo grau, se faz necessário ao organismo, pois coopera, com a boa execução das funções orgânicas e psíquicas. Este nível positivo de estresse foi denominado eustress (português: eustresse) Todavia se estas situações, boas ou más, repercutirem com freqüência, aí sim se tem um problema. Estudos denominam esse processo negativo, evidenciado por situações angustiantes, como distress (português: distresse.) Visto então,…

emocional”. Os agentes estressores podem ser negativos ou positivos, dependendo da reação ocorrida em cada indivíduo como também da intensidade em que ocorre o aparecimento dos agentes estressores. A função positiva ou benéfica, denominada de Eustresse, caracteriza-se por respostas de estresse suaves e controláveis, podem ser estimulantes e excitantes e melhoram a capacidade do enfrentamento de situações difíceis por parte do indivíduo, possibilitando o desenvolvimento emocional e…

outros; Estresse prolongado ou eventos traumáticos podem dar origem aos TM (ansiedade e depressão, etc...). O estresse é uma resposta e esses estímulos e não necessariamente é um processo nocivo ao organismo. Classificação do nível de estresse: EUSTRESSE: A intensidade do estressor é positiva/breve; As respostas são suaves e controláveis; Pode ser estimulante e excitante DISTRESSE: A intensidade do estressor é negativa/prolongada; As respostas são incontroláveis; Ocorre quando o…

dois termos distintos entre formas positivas e negativas de estresse, embora as reações as duas formas sejam as mesmas do ponto de vista bioquímico. O eustresse é o estresse positivo que acompanha a realização e a euforia. É o estresse de atingir desafios como aqueles encontrados em um cargo gerencial, técnico ou de contato com o público. O eustresse é considerado uma força benéfica que nos impulsiona contra os obstáculos. O que é prejudicial é o distresse ou angustia. O estresse se…

relacionado com o stress negativo, é causado por eventos como: problemas financeiros, morte de um ente querido, dificuldades académicas, rompimento de um relacionamento, etc. Desta forma, o stress deve ser regulado da melhor forma, uma vez que muito pouco eustresse leva à estagnação e a insatisfação pessoal, mas muito distress é prejudicial para a saúde. [6] Assim sendo a principal questão é: como prevenir o stress? A gestão de stress engloba um conjunto de estratégias, que irão…

2001). A partir da inter-relação entre estímulos e características individuais podem se desenvolver duas formas de estresse, que, apesar de biologicamente idênticas, apresentam conseqüências distintas para o indivíduo. São eles o distresse e o eustresse. O primeiro constitui o estresse negativo, resultante da percepção do estímulo como ameaça, o outro consiste em um estresse positivo no qual o excedente de energia é empregado de modo produtivo, existem duas variáveis como determinantes…

de elemento estressor ou fonte de stress. Tanto o stress positivo, chamado de eustresse, como o negativo, chamado de distresse, causam reações fisiológicas similares: as extremidades (mãos e pés) tendem a ficar suados e frios, a aceleração cardíaca e pressão arterial tendem a subir, o nível de tensão muscular tende a aumentar, etc. No nível emocional, no entanto, as reações ao stress são bastante diferentes. O eustresse motiva e estimula a pessoa a lidar com a situação. Ao contrário, o…

300 Rodrigues (1992) reviu detalhadamente os aspectos psicossociais do estresse, concluindo que não há qualidade de vida no trabalho se as condições em que se trabalha não permitem viver em nível tolerável de estresse, de preferência tendo como meta o eustresse (o lado bom do estresSe), e não o distresse, tensão nociva que gera, entre outros, os distúrbios psicossomáticos. O estresse é vivido no trabalho pela capacidade de adaptação, na qual sempre está envolvido o equilíbrio obtido…

com um comportamento no limite. O estresse vem de duas fontes básicas: a atividade física e a atividade mental e emocional. 8.7.3.1 Estresse relacionado ao trabalho Embora o corpo experimente certo grau de estresse (seja o eustresse ou o distresse) em todas as situações, aqui estamos basicamente preocupados com o estresse relacionado ao ambiente de trabalho. É nesse ambiente que a gerência deve usar certas abordagens preventivas. 8.7.3.2…