Estabilização Lombar

individuais . A coluna vertebral forma o eixo ósseo do corpo é um pilar de sustentação,promove a flexibilidade necessária à movimentação do tronco e está constituída de 33 vértebras, organizadas num eixo longitudinal, sendo 7 cervicais, 12 torácicas, 5 lombares, 5 sacrais e 4 coccígeas. A coluna vertebral como um todo é considerada triaxial e possui movimento nos três planos. Flexão, extensão e hiperextensão ocorrem no plano sagital em torno de um eixo frontal. A inclinação lateral,…

Sumário 1. HÉRNIA DE DISCO A coluna vertebral é composta por sete vértebras cervicais, doze vértebras torácicas, cinco vértebras lombares, sacro e cóccix que proporcionam sustentação e flexibilidade ao corpo além de proteger a medula espinal. As vértebras são separadas pelos discos intervertebrais que tem a função de amortecer e suportar as cargas sobre a coluna vertebral. O disco normal funciona como uma articulação que proporciona movimento…

hérnia de disco é o deslocamento de um disco intervertebral. Em caso de um esforço muito grande e de má postura, a hérnia de disco pode aparecer quando a pressão é muito grande. Em geral, é ao nível dos discos 4 e 5 das vértebras lombares, e entre a quinta vértebra lombar e o sacro. Juntamente a hérnia de disco, pode se ter lombalgia e dor ciática, e uma rigidez das costas. De fato, manejar inadequadamente cargas pesadas pode danificar o envelope dos discos, rompendo o núcleo pulposo,…

movimento, como nas regiões lombar e cervical, porém se torna pequeno e arredondado a medida que chega às regiões onde há limitações dos movimentos, como a região torácica. O canal também serve de depósito para a medula espinhal do indivíduo, responsável pela comunicação com o sistema nervoso periférico por meio dos forames intervertebrais. A coluna vertebral tem suas vértebras distribuídas de acordo com a região em que estão: * Cervical (7) * Torácica (12) * Lombar (5)…

Atividade de Autodesenvolvimento, sob orientação do tutor (Dara Diana Garcia). Anhanguera Educacional 2014 Introdução. Lombalgia é manifestações dolorosas na região lombar, ou seja dores nas costas, tornando assim umas das maiores causas de morbidade e incapacidade funcional. Desenvolvimento. As dores lombares é uma das queixas mais habituais apresentadas a profissionais da saúde, elas podem estar relacionadas a varias causas, como por exemplo: um exercício físico…

percepção da Dor lombar em estudantes de educação física Objetivo: Analisar os efeitos causados de um programa realizado através de 6 meses, com a bola suíça, através da percepção de dor dos alunos. Descrição do Protocolo: Estudantes de Educação Física ativos realizaram exercícios com a bola suíça Variáveis: Estímulos gradativos relacionados ao tempo de permanência nos exercícios Resultados: observou-se uma diminuição, estatisticamente significativa de 50%, na percepção da dor…

CORE, está localizado no complexo quadril-lombar-pelve, coluna torácica e cervical. É onde se localiza o centro de gravidade do corpo e todos os movimentos se iniciam. É necessário um Core eficiente para manter o equilíbrio muscular apropriado através de toda cadeia cinética. São 29 músculos que se inserem no complexo quadril-lombar-pelve e são divididos em 2 (duas) categorias: sistema de estabilização e sistema de movimento. SISTEMA DE ESTABILIZAÇÃO: UNIDADE INTERNA A Unidade…

integrada composta de 29 pares de músculos que suportam o complexo bacia-pélvis-lombar. Pra que server os musculos do core? . Manter um adequado alinhamento da coluna lombar contra a acção da gravidade; Estabilizar a coluna e pélvis durante os movimentos e Gerar força para os movimentos do tronco e prevenir lesões. Quais musculos trabalha ? Musculos estabilizadores: diafragma, transverso do abdmem, multifido lombar, transverso espinhal, obliquo interno e assoalho pelvico.…

Pilates com Bola para Hérnia de Disco Lombar com Protusão Póstero Lateral a Direita Acadêmica: Pricila Hermes Coluna Vertebral A coluna vertebral é formada por 33 vértebras cujo conjunto tem a função de apoiar outras partes do esqueleto. Cada vértebra é constituída de corpo, forame e um processo espinhoso, um prolongamento delgado da vértebra; e ligada às demais por articulações denominadas discos intervertebrais. Canal Vertebral A sobreposição das vértebras umas sobre as outras…

EXTERNOS  PLEXO SACRAL  PLEXO LOMBAR  DOR REFERIDA: virilha, descendo na face anterior da coxa e para o joelho. Plexo Lombar É formado pelas raízes de T12 a L5 no interior do psoas maior e inerva os músculos anteriores e mediais do fêmur, além de ser responsável pela sensibilidade da parte medial da perna e do pé. As raízes nervosas de L2, L3 e L4 formam, posteriormente o Nervo Femoral e anteriormente o Nervo Obturador. PLEXO LOMBAR Plexo Sacral É…