Estabilização Lombar

disco além desse anel, saindo da cavidade que o contém, conforme mostrado na figura abaixo. Sintomas Esta lesão é caracterizada por dor local, que é aumentada pelo tossir e espirar, pelo espasmo da musculatura paravertebral e antalgia da coluna lombar. Quando ocorre pressão nas raízes nervosas vertebrais, cria-se uma dor que se irradia pela perna. Essa compressão nervosa pode acarretar déficit de força muscular nos membros inferiores Os sintomas mais comuns são: Parestesias…

Licenciatura em Educação Física HÉRNIA DE DISCO LOMBAR O papel do Educador físico na prevenção da doença e na indicação dos exercícios físicos Belém 2013 Alunos: Alessandro Martins, Amanda Alcantara, Carlos Eduardo Souza, Estevison Ataide, Jonathan Soares e Rosivaldo Valente. HÉRNIA DE DISCO LOMBAR O papel do Educador físico na prevenção da doença e na indicação dos exercícios físicos Trabalho orientado pela professora Izabel Fagury da disciplina Biomecânica

A hérnia discal é uma compressão do núcleo pulposo através do anel fibroso, constituindo-se como uma das principais causas de dor lombar. Com o passar do tempo, lesa as estruturas do disco intervertebral, em consequência de um trauma severo sobre a coluna, sendo geralmente mais comuns nos segmentos L4-L5, L5-S1, entre 20 e 55 anos de idade. A coluna vertebral é composta por 33 vértebras, sendo 24 móveis e 09 imóveis, e em seu interior existe um canal por onde passa a medula espinhal…

mais comuns são dores localizadas nas regiões onde existe a lesão discal, podendo estas dores serem irradiadas para outras partes do corpo. Quando a hérnia é na coluna cervical as dores se irradiam para os braços, mãos e dedos. Se a hérnia de disco é lombar, as dores se irradiam para as pernas e pés. O paciente pode também sentir formigamentos e dormência nos membros. Nos casos mais graves, pode haver perda de força nas pernas e incontinência urinária. Causas da Hérnia de Disco A…

através de uma contração sustentada de grupos musculares específicos, especialmente o do centro de força (power house) formado pela musculatura que envolve o complexo “lombar-pelve-abdomeperíneo-quadril”. O movimento busca uma fluidez natural, precisão e um ritmo baseado na respiração. O programa de controle envolve estabilização estática e dinâmica, mobilidade articular, coordenação, equilíbrio e também é 2 progressivo quanto aos desafios podendo evoluir desde muita…

vértebras no ser humano, incluindo as cinco que se encontram fundidas e formam o sacro, e as quatro coccígeas. As três regiões superiores compreendem as restantes 24 vértebras e são agrupadas em: cervicais (7 vértebras), torácicas (12 vértebras) e lombares (5 vértebras), de acordo com a zona em que se encontram. Este número é por vezes aumentado por uma vértebra adicional numa região, ou diminuído numa região, sendo que esta deficiência é frequentemente compensada por uma vértebra extra…

A hérnia de disco ocorre quando parte de um disco intervertebral sai de sua posição normal e comprime as raízes dos nervos que se ramificam a partir da medula espinhal e que emergem da coluna espinhal. Esse problema é mais comum nas regiões lombar e cervical, por serem áreas mais expostas ao movimento e que suportam mais carga. Tipos de Hérnia de Disco Protrusas: quando a base de implantação sobre o disco de origem é mais larga que qualquer outro diâmetro. Extrusas: quando a base de implantação

espinhosos das 6 últimas vértebras torácicas, todas lombares, crista sacral, crista ilíaca porção posterior e face externa das últimas 4 costelas. Sulco intertubercular Região tórax-posterior Adução, extensão, RI de ombro. Depressão do ombro. Abaixar ombro, adução e extensão do braço. NOME FOTO ORIGEM INSERÇÃO LOCALIZAÇÃO FUNÇÃO DICA Multífidos Dorso do sacro, EIPS, processos mamilares das lombares, processo transverso das torácicas e…

ALONGAMENTO DE WILLIANS: [pic] BENEFÍCIOS DO MÉTODO DE WILLIAMS NA DOR LOMBAR! O método de Williams consiste em uma série de exercícios que buscam o alongamento e a estabilização da região toracolombar, através de movimentos voluntários de flexão dos membros inferiores sobre o abdome. Estes exercícios são ativos e progressivos, e vão sendo realizados conforme a evolução do tratamento. Em muitos casos o método é utilizado quando a causa da desordem ou as características não são bem…

corpo humano, melhorando todas as qualidades do sistema músculo esquelético e seus sistemas interdependentes. O objetivo geral do estudo é demonstrar se o treinamento funcional aplicado nas musculaturas superficial e profunda tem influência na estabilização da coluna das participantes da pesquisa. Será observado também se haverá melhora da força, flexibilidade, eficiência de movimento, postura estática e redução de centímetros na região abdominal. A amostra foi constituída por um…