Estabilização Lombar

TREINO CORE ou Core training? O Core é uma unidade integrada composta de 29 pares de músculos que suportam o complexo bacia-pélvis-lombar. Cada músculo do nosso corpo exerce uma função específica, funciona de maneira integrada, coordenada pelo cérebro. O mesmo acontece com os desportistas que fazem maravilhas com o corpo. Tudo isto acontece graças ao fortalecimento dos músculos que dão ao corpo uma capacidade de combinar e executar centenas de diferentes movimentos. Apesar disso,…

TÉCNICAS DE TRATAMENTO PARA A DOR LOMBAR : MÉTODOS : McKANZIE E WILLIAMS O homem tornou-se o único animal da sua espécie a locomover em postura ereta, utilizando apenas dois membros. Sofrendo, assim, uma série de adaptações fisiológicas durante sua evolução . Essas alterações ficaram mais acentuadas nos últimos séculos, após a revolução industrial, em que o homem passou a trabalhar utilizando o corpo como uma alavanca e adotando a posição sentada para a maior parte das atividades de…

DEFINIÇ DEFINIÇÃO EXERCÍ EXERCÍCIOS FUNCIONAIS EXERCÍCIOS FUNCIONAIS A nova tendência mundial Movimentos integrados em múltiplos planos, que envolvem aceleração, estabilização e desaceleração, com o intuito de melhorar a eficiência do sistema neuromuscular em atividades específicas. CORE TRAINING PROF. EDUARDO NETTO Exercícios Funcionais Exercícios Funcionais Sentar/ levantar ilustra bem o controle e capacidade neuromuscular: Exemplo de exercício funcional para quadríceps,…

mais comuns são dores localizadas nas regiões onde existe a lesão discal, podendo estas dores serem irradiadas para outras partes do corpo. Quando a hérnia é na coluna cervical as dores se irradiam para os braços, mãos e dedos. Se a hérnia de disco é lombar, as dores se irradiam para as pernas e pés. O paciente pode também sentir formigamentos e dormência nos membros. Nos casos mais graves, pode haver perda de força nas pernas e incontinência urinária. Causas da Hérnia de Disco A…

colegas de trabalho que geralmente acarreta na aquisição dos vícios de trabalho que o trabalhador observado apresentava.” Durante as atividades laborativas, adotar posturas e realizar movimentos corporais inadequados causam sobrecargas na coluna lombar gerando grande incidência de lombalgias, levando a uma série de transtornos físicos e prejuízos de ordem financeira, causados pelo absenteísmo, diminuição da produtividade e, consequentemente dos lucros empresariais. (CHUNG, T.M,…

Adução da coxa ADUTOR CURTO Ação: Adução da coxa ADUTOR MAGNO Ação: Adução da coxa Músculos do ombro DELTÓIDE Ação: Abdução do braço, auxilia nos movimentos de flexão, extensão, rotação lateral e medial, flexão e extensão horizontal do braço. Estabilização da articulação do ombro SUPRA-ESPINHAL Ação: Abdução do braço INFRA-ESPINHAL Ação: Rotação lateral do braço REDONDO MENOR Ação: Rotação lateral e adução do braço REDONDO MAIOR Ação: Rotação medial, adução e extensão da articulação do…

intumescência lombar. Estas intumescências medulares correspondem às áreas em que fazem conexão com as grossas raízes nervosas que formam o plexo braquial e lombossacral, destinados à inervação dos membros superiores e inferiores respectivamente. A formação destas intumescências se deve pela maior quantidade de neurônios e, portanto, de fibras nervosas que entram ou saem destas áreas. A intumescência cervical estende-se dos segmentos C4 até T1 da medula espinhal e a intumescência lombar…

inguinal Inserção Anterior: Linha alba e crista do púbis Inervação: 5 últimos intercostais, nervo ílio-hipogástrico e ílio-inguinal Ação: Aumento da pressão intra-abdominal e estabilização da coluna lombar QUADRADO LOMBAR Inserção Superior: 12ª costela e processo transverso de1ª a 4ª vértebras lombares Inserção Inferior: Crista ilíaca e ligamento ileolombar Inervação: 12º nervo intercostal e L1 Ação: Inclinação homolateral do tronco e depressão da 12ª…

Coluna Vertebral A coluna vertebral é formada por 33 vértebras, cujo conjunto tem a função de apoiar outras partes do esqueleto. Patologias  Hérnia de Disco  Osteoporose  Lordose  Dor Ciática (Ciatalgia)  Dor nas costas  Dor lombar Escoliose O que é Hérnia de Disco? A hérnia de disco é a saída do liquido pulposo através de uma fissura do seu anel fibroso. O início deste processo é chamado de Modic tipo I. Alguns autores afirmam que este processo inflamatório

cervical e intumescência lombar. Estas intumescências medulares correspondem às áreas em que fazem conexão com as grossas raízes nervosas que formam o plexo braquial e lombossacral, destinados à inervação dos membros superiores e inferiores respectivamente. A formação destas intumescências se deve pela maior quantidade de neurônios e, portanto, de fibras nervosas que entram ou saem destas áreas. A intumescência cervical estende-se dos segmentos C4 até T1 da medula espinhal e a…