Estabilização Lombar

RESUMO ............................................................................................................... pg 2 INTRODUÇÃO..................................................................................................... pg 3 A ESTABILIZAÇÃO DOS MÚSCULOS DO CORE ...................................... pg 3 MUSCULOS GLOBAIS ...................................................................................... pg 3 MUSCULOS LOCAIS…

Core Training: suas aplicações e os seus efeitos nos esportes Resumo A ideia fundamental do método Core Training é treinar os grupos musculares que controlam e estabilizam os movimentos pélvicos e região lombar para finalidades específicas. Esses grupos musculares são integrantes do complexo lombo-pélvico. Isto significa que tal método focaliza o trabalho muscular da região do corpo onde todos os movimentos são iniciados, visto que nela se localizam o centro de gravidade…

com naturalidade, com a CONTRAÇÃO MUSCULAR necessária, mas sem TENSÃO MUSCULAR. Princípios do Pilates Controle de centro Este princípio estabelece a base do tronco como nosso centro de força e equilíbrio, fazendo com que possamos perceber a estabilização ou mobilização da coluna vertebral. Princípio: Controle de Centro Joseph Pilates denominou powerhouse o centro de força, a região que compreende grupos específicos de músculos no centro do corpo, os quais formam a estrutura de suporte entre

ISSN 0103-5150 Fisioter. Mov., Curitiba, v. 24, n. 3, p. 557-566, jul./set. 2011 Licenciado sob uma Licença Creative Commons [T] Alterações posturais da coluna e instabilidade lombar no indivíduo obeso: uma revisão de literatura [I] Postural alterations on the spinal column and lumbar instability in obese individual: a literature review [A] Gisela Rocha de Siqueira[a], Giselia Alves Pontes da Silva[b] [a] [b] Fisioterapeuta, Especialista em Fisioterapia em…

demais para permitir a amplitude de movimento normal, ou alongada. AVALIAÇÃO DO COMPRIMENTO MUSCULAR DO TRONCO A coluna vertebral pode ser dividida em três regiões: sete vértebras cervicais; doze vértebras torácicas; cinco vértebras lombares. Os músculos do tronco consistem nos extensores da coluna, que dobram o tronco para trás, flexores laterais que a dobram para os lados e os abdominais anteriores que a dobram para frente. MÚSCULOS DO PESCOÇO

estudados. Conclui-se após a analise dos artigos selecionados, que existem vários protocolos no tratamento fisioterapêutico da lombalgia com resultados satisfatórios para o alivio da dor, funcionalidade e qualidade de vida. Palavras-chave: Dor lombar; Coluna Vertebral; Fisioterapia; Tratamento. PROTOCOL OF TREATMENT IN LOW BACK PAIN ABSTRACT Low back pain can be considered as one of the main factors that lead to decreased functional capacity of people. Low back pain is a…

FÁBIO JORGE RENOVATO FRANÇA Estabilização segmentar lombar, fortalecimento e alongamento no tratamento da lombalgia crônica: um estudo comparativo Dissertação apresentada à Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo para obtenção do título de Mestre em Ciências Área de concentração: Movimento, Postura e Ação Humana Orientadora: Profa. Dra. Amélia Pasqual Marques São Paulo 2009 Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP) Preparada pela…

secção transversa, durante a contração global, não havendo, portanto, interferência negativa dos músculos superficiais do abdômen na ativação do músculo transverso abdominal. Palavras-chave: Músculo transverso abdominal, Ultra-som, Estabilização segmentar lombar. INTRODUÇÃO A estabilidade do segmento espinhal é garantida por três subsistemas que se interligam e a debilidade de um deles culmina no aumento da demanda dos outros, a fim de manter a estabilidade. Esses subsistemas…

voltado para o tratamento da lombalgia, ou seja, dor lombar. O estudo teve como objetivo analisar o procedimento do método Pilates para o tratamento da lombalgia. Para essa realização contou como método a pesquisa bibliográfica, tendo por base publicações de artigos científicos sobre o assunto, tendo como tópicos os conceitos, características, origem, tratamento do método Pilates e também apontamentos sobre a lombalgia ou simplesmente dor lombar. Complementou essa uma análise observada…

paravertebrais lombares, local da inserção vertebral do diafragma (YI; JARDIM; INOUE; PIGNATARI, 2008). A atuação sobre a mecânica respiratória não pode se desvinculada do corpo em sua totalidade, esse pode interferir em disfunções ósseas e musculares em regiões periféricas (UNGIER, 2005). A estabilidade da coluna lombar tem uma grande importância no equilíbrio, a coluna lombar é a principal região do corpo responsável pela sustentação do tronco. Além disso, a fáscia tóraco-lombar e…