desporto e saude

por fundamentos relativos de saúde não foi possível a minha cooperação prática no dinamismo de cada aula ao longo do mês, e cuja situação se prolongará até ao final do ano lectivo. Como é possível averiguar, de acordo com os nossos conhecimentos e cultura geral, a actividade física ou o desporto está directamente relacionado com a saúde dos seus praticantes. Deste modo, o conteúdo do trabalho abordará pontos centrais tais como: . Qual a importância do desporto na saúde; . Que tipo de doenças podem ser prevenidas ou minimizadas com a prática regular de actividade física; . Vantagens da actividade física regular; . Hábitos alimentares e desportivos dos alunos. O desporto faz bem á saúde, proporcionando incalculáveis benefícios ao sistema respiratório, ao sistema cardiovascular e tantos outros. Fortalece ainda os músculos, regulariza o intestino, ajuda quem pretende perder peso e na regulação dos níveis de colesterol e triglicerídeos. Espero que toda a estrutura do trabalho bem como a sua devida organização esteja da satisfação do(a) leitor(a). A importância do desporto na saúde A actividade física ou desporto é determinada como “qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso”. A actividade física e os desportos saudáveis são essenciais para um comportamento saudável e bem-estar das pessoas. Como já foi referido, a actividade física é benéfica para o estado de saúde da pessoa que pratica bem como

...........................página 2 Importância da desporto na saúde................................página 3 Que doenças poderão surgir por falta da pratica de desporto.........................................................................página 4 Sugestões para uma saúde melhor...............................página 5 Benefícios da pratica de desporto.................................página 6 -Sistema cardiovascular................................................página 6 -Sistema…

Escola Secundaria Alfredo dos Reis Silveira Ano lectivo 2010/2011 DESPORTO E SAÚDE Filosofia Professora: Isabel Vargas Trabalho elaborado por: Barnabé Mamadu nº4, Marcio moreira nº21, Miguel Colaço nº 25 10º H1 Introdução Neste Trabalho pretendemos dar a mostrar os problemas que a…

A ATIVIDADE FÍSICA/DESPORTO Disciplina: Educação física 2012/2013 A atividade física/desporto A saúde pode ser entendida como um estado de completo bem-estar físico, psíquico e social, e não apenas como ausência de doença ou debilidade. Mais palavra menos palavra assume-se que todos sabem o que é a saúde e os caminhos a seguir para a atingir. Contudo vê-se que, não só mas também, devido ao uso crescente da tecnologia na vida quotidiana o estilo de vida da nossa sociedade…

seu benefício no que diz respeito á saúde, com a diminuição da incidência de doenças crónico-degenerativas, incluindo as cardiovasculares e no controlo da obesidade e da subnutrição. Este trabalho contém também os benefícios sociais, psicológicos, fisiológicos, as causas e consequências da especialização precoce, os factores que determinam o abandono prematuro da prática desportiva, a dopagem, a violência versus o espírito desportivo e a corrupção versus a verdade desportiva.…

Escola Secundária de Ermesinde Ano Lectivo 2010/2011 Benefícios do Desporto para a Saúde [pic] Introdução • Com este trabalho pretendo apelar à prática de exercício físico, mostrando aos leitores quais os seus benefícios. Também irei apresentar alguns tipos de desportos. Definição De Desporto • É uma…

São vários os benefícios que o desporto tem para a saúde, não só físicos, mas também mentais, a nível do organismo, nos aspetos psicológicos, ao nível do aparelho locomotor como também na prevenção do aparecimento de doenças tais como obesidade, osteoporose, doenças cardiovasculares etc. O desporto a nível de benefícios para a saúde mental e física de um individuo tanto tem uma influencia a nível do coração como a diminuição da frequência cardíaca e com muito exercício a quantidade de…

O DESPORTO E A PROMOÇÃO DE SAÚDE A prática de atividade física pode proporcionar vários aspectos saudáveis, deixe que seja realizada da maneira correta. Entre esses aspectos estão evidenciadas as seguintes: influem na qualidade de vida e na sua duração, quando praticadas com regularidade e sem excessos; São úteis na prevenção de enfermidades; Podem ser importantes no tratamento e na recuperação de muitas doenças. Em contra partida, o plano de exercício mal desenhado ou mal planejado…

REFLEXÃO SOBRE A IMPORTÂNCIA DO DESPORTO PARA A SAÚDE NUNO MOUTINHO Maio 2014 Educação Física ÍNDICE INTRODUÇÃO 2 REFLEXÃO SOBRE A IMPORTÂNCIA DO DESPORTO PARA A SAÚDE 3 1) Qual a importância do desporto na saúde? 3 2) Quais as doenças que se podem prevenir através do desporto? 5 3) Quais as consequências negativas da prática desportiva desregrada? 7 CONCLUSÃO 8 BIBLIOGRAFIA 9 INTRODUÇÃO Nos dias de hoje é consensual afirmar que o desporto está…

Desporto e saúde de mãos dadas com a Sociedade do século XXI Um estilo de vida sedentário leva ao surgimento de vários tipos de doenças de furo cardíaco e respiratório, mas também a acidentes vasculares cerebrais (AVC) e a diabetes, sendo que, pessoas menos activas têm o dobro do risco de contrair tais doenças, ao contrário de indivíduos que praticam exercício físico regularmente. Assim sendo, perante uma sociedade cada vez mais…