Como Manter A Forma Fisica

Desde 1971 que a definição de aptidão física tem vindo a evoluir, começou por ser definida nos Estados Unidos da América como: “A capacidade de executar tarefas diárias com vigor e vitalidade, sem fadiga excessiva e com energia para realizar as ocupações das horas de lazer e para enfrentar emergências imprevistas.” http://hometraining.wordpress.com/2007/02/21/o-que-e-aptidao-fisica/ A partir daí muitos estudiosos deste assunto foram apresentando diversas definições até bastante claras

Disciplina: Educação Física Ano letivo 2012/2013 Trabalho realizado por: Sara Baptista nº29 11ºA Índice I – Introdução 3 II – O que é a atividade física? 4 III – Atividade física na infância e na adolescência 5/6 IV –Atividade…

Conceito da educação física: 1º) A educação física pode ser uma atividade educativa, recreativa, social, competitiva ou terapêutica, por exemplo. No que diz respeito ao seu lado educativo ou afirmativo, educação física é uma disciplina científico-pedagógica, que se centra no movimento corporal para alcançar um desenvolvimento integral das capacidades físicas, afetivas e cognitivas do sujeito. Acredita-se que educação física seja uma disciplina e não uma ciência, pelo facto de não…

EXERCíCIOS TERAPÊUTICOS Sumaré 17 de maio de 2014 EXERCÍCIOS TERAPÊUTICOS: A CINESIOTERAPIA RESUMO: A Cinesioterapia é o uso do movimento ou exercício como forma de terapia. Os primeiros estudos sobre a utilização dos exercícios terapêuticos datam da Grécia e Roma antiga, porém foi a partir da I Guerra Mundial que houve um aumento acentuado da utilização deste recurso para a reabilitação de pacientes, isso devido ao grande números de incapacitados durante e após os

Ano Lectivo: 2009/10 Professora: Joana Godinho| Elaborado por: Vera Pires, n.º 15, 9.º A | Educação Física | Atletismo Salto em altura | Índice Índice ..…………..………………………………………………….…………………………………………………1 Introdução …………………………………………………………..………………………………………………2 Salto em altura ..……….………………………………………………………………………………3 Salto em altura …………………………………….……………..……………………..………………………4 Corrida………………………………………………………………………………………….………………………4…

fazemos questão de informar mais uma vez: a prática rotineira de alguma forma de atividade física é fundamental para manter a boa saúde do corpo ao longo da vida. O sedentarismo,ou seja,a ausência de uma rotina de exercícios físicos já está se tornando um fator de risco preocupante para a saúde dos brasileiros. É que doenças como obesidade, hipertensão, diabetes, colesterol alto,além do vício do tabagismo,já atingem de forma individual ou conjunta, quase 70% da população…

Sistemas 3 Actividade Física Módulo: Promoção da saúde Formando: Ana Pereira nº6 Formador: Dr.ª Tânia Mendes Introdução • Neste trabalho vamos falar sobre o exercício físico, de que maneira afecta o nosso corpo e os seus benefícios. Definição • Actividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que implica dispêndio de energia. Exercício Físico • O exercício físico subsiste de actividade física, é definido…

expressão moderna que se refere à estratificação da sociedade por meio de aspectos comportamentais, expressos geralmente sob a forma de padrões de consumo, rotinas, hábitos ou uma forma de vida adaptada ao dia-a-dia. Sua determinação, entretanto não foge às regras da formação e diferenciação das culturas: a adaptação ao meio ambiente e aos outros homens. Estilo de vida é a forma pela qual uma pessoa ou um grupo de pessoas vivenciam o mundo e, em consequência, se comportam e fazem…

Alongamento é um tipo de exercício físico[->0] orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade[->1]. Praticá-lo é muito comum em atividades físicas esportivas como ginástica[->2] e corrida[->3], atividades não esportivas como a ioga[->4] e o balé[->5], e em reabilitação como a fisioterapia[->6]. Os exercícios de alongamento devem ser realizados, preferencialmente após um bom aquecimento, como corrida leve ou exercícios calistênicos, pois a temperatura…

funcional, atividade física, doenças associadas e situação sócioeconômico-cultural. Atividade física: Todos os pacientes devem ser incentivados à pratica regular de atividade física, que pode ser uma caminhada de 30 a 40 minutos ou exercícios equivalentes. A orientação para o início de atividade física deve incluir uma avaliação médica adequada no sentido de avaliar a presença de neuropatias ou de alterações cardio-circulatórias que possam contra-indicar a atividade física ou…