Caminhada Atividade Fisica

2ª Avaliação – 2º bimestre (Educação Física e Qualidade de vida) 1º momento • 30 minutos para leitura dos capítulos 1 e 4 do documento Envelhecimento e Saúde da Pessoa Idosa do Ministério da Saúde. • Em grupos de 5 componentes no máximo. • Aula 29/05/13. Atividades: 1. De acordo com o caderno de atenção básica do Ministério da Saúde como pode ser compreendido o envelhecimento e o que pode influenciar esse processo? O envelhecimento pode ser compreendido como um processo natural, de

produtividade em atividades físicas e mentais. Exercício físico e fadiga Atividades físicas leves ou moderadas (como uma caminhada normal) podem representar uma forma de promover um maior relaxamento corporal, reduzindo a tensão. Outra forma de exercício eficaz no combate ao stress, são os alongamentos musculares. Estes exercícios são realizados de forma lenta e objetivam alongar os diversos grupos musculares, reduzindo a tensão. Quando as atividades físicas…

RESPONSABILIDADE SOCIAL PROJETO Serviço Social II 1°CRITERIO Hotel para idosos Bem- Estar Hotel sem fins lucrativos tranquilidade para família e segurança para o idoso, a física é uma importante fonte de bem-estar para o idoso. Caminhadas e outros exercícios fazem muito bem e proporcionam excelentes benefícios, atendendo as necessidades básicas para uma vida saudável e lazer. 3°CRITERIO Hotel Bem Esta preocupa com a terceira idade, muitas vezes, as quedas geram consequências…

professores estudados, demonstraram ‘clareza na manifestação da abordagem pedagógica da Educação Física na qual fundamentavam as suas aulas’. As abordagens manifestadas foram: ‘Construtivista-Interacionista’, ‘Humanista’, ‘Desenvolvimentista’, ‘Tecnicista” e ‘Crítico-emancipatória’, ‘Sócio-cultural’, ‘Comportamentalista’ e ‘Crítico Social dos Conteúdos. Diante destas colocações, destacamos que a Educação Física com o passar do tempo construiu conhecimentos sobre intencionalidade…

CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA SERIE DE EXERCICIOS PARA CONTROLAR A DIABETES INFANTIL TRES LAGOAS 17/04/14 SERIE DE EXERCICIOS PARA CONTROLAR A DIABETES INFANTIL Trabalho apresentado à disciplina Bioquímica Básica do 1º ano/Semestre do Curso de Educação Física das Faculdades Integradas de Três Lagoas – AEMS. TRES LAGOAS 17/04/14 O Que é Diabetes? Diabetes é um distúrbio metabólico que pode ser de origem

INTRODUÇÃO 1.1 PROBLEMAS Este trabalho irá verificar junto a praticantes de atividade física da cidade de Cambé respostas para as seguintes problematizações: Qual os motivos que levam a população local a praticar algum tipo de atividade física em espaço público? Quais os tipos de exercícios mais praticados por esta população? Qual o nível de conhecimento sobre a importância e cuidados a respeito da pratica de exercícios físicos sistematizados? 1

Atividade Física A atividade física faz parte da natureza humana, com dimensões biológica e cultural. A prática de atividades físicas pode beneficiar todas as pessoas (jovens e adultos), além da oportunidade para diversão, estar com amigos e manter-se saudável e em forma. Conceitos Gerais Atividade física: inclui a prática de esportes, ginástica de academia, caminhar, jardinagem, pedalar, subir escadas, dançar, correr, passear com o cachorro, fazer compras a pé, outros…

prevenção sejam tomadas. A prevenção é realizada através de mudanças no estilo de vida, como reeducação alimentar e inclusão da prática de exercícios físicos. Na prática: Acontece quando uma pessoa ingere mais energia (comida) do que ela gasta (atividades físicas), isso por um longo período de tempo. Essa energia é medida em calorias. A partir de 35 anos há uma diminuição de massa muscular e consecutivo aumento de peso. Mulheres sofrem mais de obesidade pois tem menos músculos,…

beneficia. Estes exercícios trabalham o coração, que é um músculo, fortalecendo-o. Os benefícios incluem: Aumento da eficiência cardíaca: O coração bombeia mais sangue a cada batida, permitindo reduzir a frequência cardíaca em repouso e durante a atividade física. Perda de peso: Como estes exercícios queimam gordura, é possível reduzir a quantidade de gordura corporal. Garantia de saúde mental: A prática regular de exercícios aeróbicos promove a liberação de endorfinas, substâncias…

Sedentarismo causa 13% das mortes no Brasil, diz pesquisa Existem muitas formas de se evitar o sedentarismo como: praticar atividades físicas, correr, caminhar pedalar, nadar , jogar bola com os amigos; fazer alguns esforços no dia a dia, descer do ônibus alguns pontos antes e completar o percurso fazendo caminhada; deixar o controle remoto de lado e levantar para mudar o canal da TV; procurar subir as escadas ao invés de usar o elevador, etc; O ideal é apenas mudar os hábitos do dia a dia