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2ª Avaliação – 2º bimestre (Educação Física e Qualidade de vida)
1º momento
• 30 minutos para leitura dos capítulos 1 e 4 do documento Envelhecimento e Saúde da Pessoa Idosa do Ministério da Saúde.
• Em grupos de 5 componentes no máximo.
• Aula 29/05/13.

Atividades:
1. De acordo com o caderno de atenção básica do Ministério da
Saúde como pode ser compreendido o envelhecimento e o que pode influenciar esse processo?
O envelhecimento pode ser compreendido como um processo natural, de diminuição progressiva da reserva funcional dos indivíduos – senescência - o que, em condições normais, não costuma provocar qualquer problema. No entanto, em condições de sobrecarga como, por exemplo, doenças, acidentes e estresse emocional, pode ocasionar uma condição patológica que requeira assistência - senilidade. Cabe ressaltar que certas alterações decorrentes do processo de senescência podem ter seus efeitos minimizados pela assimilação de um estilo de vida mais ativo.
Dois grandes erros devem ser continuamente evitados. O primeiro é considerar que todas as alterações que ocorrem com a pessoa idosa sejam decorrentes de seu envelhecimento natural, o que pode impedir a detecção precoce e o tratamento de certas doenças e o segundo é tratar o envelhecimento natural como doença a partir da realização de exames e tratamentos desnecessários, originários de sinais e sintomas que podem ser facilmente explicados pela senescência.

2. Quais são os benefícios da prática corporal/atividade física durante o processo de envelhecimento segundo o caderno de atenção básica do Ministério da Saúde?
Os principais benefícios biológicos, psicológicos e sociais proporcionados pelo desempenho da atividade física/prática corporal podem ser observados a seguir:
Melhor funcionamento corporal, diminuindo as perdas funcionais, favorecendo a preservação da independência; Redução no risco de morte por doenças cardiovasculares; Melhora do controle da pressão arterial; Manutenção da