Aula De Step

quadrille. Já no início do séc. XIX ocorreram rápidas transformações no estilo de dançar. O minueto e a quadrille desapareceram e a Valsa começou a ser introduzida nos sofisticados salões de baile. Logo, a polka e, no início do nosso século, o two-step, one-step, fox-trot e tango, também invadem os salões. A dança social passa então a ser chamada de Ballroom Dancing. As primeiras documentações sobre Ballroom Dancing foram editadas pela Imperial Society of Teachers of Dancing.…

Instituição: Faculdade Estácio de Alagoas Disciplina: Atletismo Professor: Allysson Jonh da Rocha Acioli Torres Data da Aula: Duração da Aula 1(ou 2) tempos 50’ Nº Semana Aula 2 vezes na semana TEMA DA AULA Técnica do salto triplo JUSTIFICATIVA Foi escolhido por ser uma modalidade de destaque em competições Olímpicas, esse salto é uma modalidade de Atletismo onde exige um alto nível técnico de velocidade

elevação gradual da freqüência cardíaca e do esforço muscular. Deve ser direcionado aos grupamentos de maior exigência durante a sessão de treinamento. O aumento metabólico deve ser lento e gradual. PARTE PRINCIPAL É a parte mais importante da aula, onde serão trabalhados os grandes grupos musculares.Têm duração de aproximadamente entre 30 e 40 minutos e caracteriza-se pela alta intensidade e aumento significativo dos parâmetros fisiológicos. Utiliza implementos como halteres,…

exercícios mais eficientes de todos os tempos para modelar as partes do corpo que a gente mais quer: bumbum, barriga, tríceps, parte interna das coxas e culote. A receita está nas suas mãos. Não perca tempo! Monte o seu programa Dá para elaborar uma aula com todos os exercícios ou apostar no que mais precisa. O importante é não repetir em dias seguidos, porque a musculatura tem que descansar. E não esqueça: para secar a gordura que pode encobrir os músculos, faça uma atividade…

Márcia Victória - Diretor comercial./ tel: (11) 98118-4083 - Mês e ano em que o plano foi feito : Junho de 2013 1.1 SUMÁRIO EXECUTIVO - o que é o negócio: Academia - quais os principais produtos e/ou serviços: Oferecemos aulas de Jump,Step,Yoga,aulas de dança,aulas voltadas para a terceira idade e todos os tipos de aparelhos para musculação. - quem serão seus principais clientes: Pessoas interessadas a praticar atividades físicas . - onde será localizada a empresa: Osasco - o…

Passos completos e meio-passos (full-step e half-step): A energização de uma e somente uma bobina de cada vez produz um pequeno deslocamento no rotor. Este deslocamento ocorre simplesmente pelo fato de o rotor ser magneticamente ativo e a energização das bobinas criar um campo magnético intenso que atua no sentido de se alinhar com os dentes do rotor. Assim, polarizando de forma adequada as bobinas, podemos movimentar o rotor entre as bobinas (meio passo ou “half-step”) ou alinhadas com…

geralmente com batidas da bota no chão e alguns giros em contra-tempo. O charme são os polegares para dentro da calça. Para ver a demonstração, clique no "Play" e aguarde o 'buffer' completar 100% Dançar country com um parceiro chama-se two step ou partner dance. Dessa forma, dança-se em giros e rodopios pelo salão. O country mais do que um estilo musical também é um estilo de vida e jeito de se vestir. O praticante de country não pode abrir mão da calça jeans, do chapéu de…

recursos técnicos metodológicos: aulas expositivas-dialogadas; seminários, trabalhos individuais, trabalhos em grupos, pesquisa de campo (escolas), vivências práticas e outros que se fizerem necessários. AVALIAÇÃO: A avaliação será realizada através dos trabalhos propostos na metodologia assim distribuídos: avaliação na participação/contribuição nas leituras/discussões em aula, avaliação dos trabalhos em grupos, sínteses de artigos, avaliação escrita e relatórios de aulas e de…

Londrina 2012 SUMÁRIO 1 INTRODUÇÃO 3 2 DESENVOLVIMENTO 4 2.1 PRINCIPIOS DA GINÁSTICA LOCALIZADA 4 2.2 PARTES QUE COMPÕEM A AULA DE GINÁSTICA LOCALIZADA 5 2.3 GASTO ENERGÉTICO NA GINÁSTICALOCALIZADA 6 2.4 GINÁSTICA LOCALIZADA X MUSCULAÇÃO 6 2.5 BENEFÍCIOS DA GINÁSTICA LOCALIZADA 7 2.6 DESENVOLVIMENTO DA AULA DE GINÁSTICA LOCALIZADA 7 2.6.1 Descrição dos Exercícios 8 3 CONCLUSÃO12 REFERÊNCIAS 13 INTRODUÇÃO A proposta deste estudo é desenvolver o conhecimento dos acadêmicos

simples quanto permitir que você ouça seu tocador de MP3. Ou inovações como incluir jogos na grade de aulas. Até o ano passado, videogame era brincadeira de sedentário. Mas a Nintendo fez o jogador suar com o Wii Sports e o Wii Fit, que só funcionam se o corpo inteiro se movimentar. O sucesso foi tamanho que o Wii foi parar na academia. Há três meses, a Upper Academia, no Rio de Janeiro, mantém uma aula chamada WiiFitness, em que os alunos jogam e o professor orienta sobre a postura e…