Aula De Step

feminino. Tem como principal objetivo prover o serviço esportivo somente para as mulheres. Nossos principais serviços são musculação, jump, aulas de ginástica aeróbica, pilates e boxe. A academia Evidencia procura destacar-se pelo atendimento diferenciado e atencioso que é oferecido a suas clientes e deseja proporcionar um ambiente agradável durante as aulas. Com a necessidade de atingirmos o novo conceito de mercado, direcionado para mulheres que desejam cuidar do corpo e da saúde…

divididos entre a recepção, sala da administração, sala para avaliação física, área com aparelhos de musculação, sala para ginásticas, vestiário masculino e feminino, teremos também produtos de suplementos alimentares. Nas aulas aeróbicas vamos oferecer: ginástica localizada, Combat, Step, Jump, danças e lutas marciais. Segue abaixo a lista de aparelhos necessários para a academia; Quant. Descrição Quant. Descrição 04 Esteiras ergométricas 02 Barras 40 cm roscada 04 Bicicletas 02…

Introdução Pag. 4 1. Ginástica Localizada – Origem e Especificidades Pag. 6 1.1. Objetivos e Benefícios da Ginástica Localizada Pag. 6 1.2. Principios do Treino Desportivo na Ginástica Localizada Pag. 7 1.3. Planeamento da Aula de Ginástica Localizada Pag. 9 1.4. Variantes da Ginástica Localizada Pag. 11 1.5. Métodos da Ginástica Localizada Pag. 12 2. Caracterização do Grupo Muscular – Tríceps Braquial Pag. 15 2.1.…

produção desta ATPS é fundamentada no livro-texto da disciplina, que deverá ser utilizado para solução do desafio: TOSCANI, Veloso. Complexidade de Algoritmos. 3ª ed. São Paulo: Editora Bookman, 2012, v.13. ETAPA 1 (tempo para realização: 4 horas)  Aula-tema: Medidas de Complexidade, análise assintótica de limites de complexidade. Essa atividade é importante para que você conheça as medidas assintóticas de complexidade, considerando que os algoritmos são representados, muitas vezes,…

Vieira. ARAGUAÍNA-TO 2012/2 SUMÁRIO INTRODUÇÃO.............................................................. 1 DESENVOLVIMENTO................................................... 2 Comentários Sobre as Aulas..............................................2.1 CONSIDERAÇÕES .........................................................3 REFERÊNCIAS BIBLIOGRAFICAS................................4 ANEXOS .................................................

RA: 5729169599 Plano de aula e suas técnicas de elaboração. Atividade Prática Supervisionada apresentada à Anhanguera - Uniderp, como requisito parcial para obtenção de nota da disciplina Psicologia da Educação, do curso de Pedagogia EAD. Tutora Presencial: Ana Carolina de O. Cardoso Anápolis Novembro, 2012. Introdução Neste trabalho elaboraremos um plano de aula e mostraremos passo a passo como ele será desenvolvido em sala de aula, visando passar o…

Segundo fisiologistas, a dança é valida como atividade física porque é coordenada, organizada e fortalece os músculos. Também interfere nas áreas de comportamento, improviso e expressão individual e social. Sugerimos que o aquecimento, para uma aula de dança aeróbica, comece com uma corrida, durante 2 minutos, ao ritmo de diversas músicas, variando a aceleração da corrida. De seguida, focar-nos-emos na movimentação articular. A cada parte do corpo (cabeça, membros superiores,…

todos os grupos. Veja exemplos: - Intensidade constante: caminhada, escalada, "jogging", corrida, step, bicicleta ergométrica, ciclismo, remo, skate , roller blading, ski. - Intensidade inconstante: tênis, squash, handebol, futebol, basquete, e outros aneróbicos. Existem 3 aspectos importantes que devem ser considerados e monitorados para que se obtenha os melhores benefícios e segurança em uma aula: - Freqüência: (deve ser praticado de 3 a 5 vezes por semana); - Intensidade: (deve ser…

Atividades físicas em Academia Para ter qualidade de vida, é preciso por o corpo em movimento e praticar atividades físicas. Porém, para evitar começar as aulas e desanimar logo em seguida, é preciso identificar esportes que combinem com sua personalidade e se adéqüem à sua capacidade física. Por isso, ao pensar em se matricular em uma academia, surge logo a dúvida: em meio a tantas opções, qual modalidade deve escolher? O primeiro passo é descobrir o que você pode ou não fazer. Há…

Modelagem de Sistema (Motor DC) Professor iniciou a aula falando sobre o estudo dos motores Motor brushless dificilmente será usado devido ao seu alto preço Motor mais usado é o de escovas Motor DC controlado pela armadura ou induzido Equacionamento: A. Va (t) = Ra ia + La + Kb Aplicando a La place as equações (A), (B) e (C): Va(s) = Ra Ia(s) + La S Ia(s) + Kbs B. T(t) = K’t ia Aplicando a La place as equações (A), (B) e (C): T(s) = K’t Ia(s) C. J + B = T(t)…