Atividades Para Chutes

PLANO DE AULA Objetivo específico da aula: Passar atividades lúdicas para a prática defesa no futsal. Cronologia: 45 minutos. 1ªPARTE: AQUECIMENTO OBJETIVO: O principal objetivo de um aquecimento é preparar o corpo tanto na parte psíquica quanto física para a prática do esporte ajudando também a prevenir lesões. ATIVIDADE: Pega-pega com domínio de bola. Cada dupla recebe uma bola, o professor selecionará uma dupla que começará pegando

Fundamentos Basicos do Futsal 4 5.Sistema Tatico........................................................................................................................5 6.Regras Basicas e Quadra de Jogo 5 7.Plano de Aula 7 8.Aquecimento 7 9.Atividades de Fundamentos 7 10.Jogo........................................................................................................................................8 11.Volta…

14- 15-Futsal - Exercícios técnicos de passe e chute - Jogo 7 de ataque - Jogo G de defesa 16- 17-Futsal - Exercícios técnicos de passe e chute - Jogo 8 de ataque - Jogo H de defesa 18- FERIADO 19-FERIADO 20- 21- 22-Futsal - Jogo 9 de ataque - Jogo I de defesa 23- 24-Futsal - Jogo 10 de ataque - Jogo J de defesa 25- Futsal - Jogo 11 de ataque - Jogo K de defesa 26- 27- 28- 29- Futsal - Exercícios técnicos de passe e chute - Jogo 12 de ataque - Jogo L de…

os tipos de chutes, que atinjam o adversário da cintura para cima, observando a linha lateral e frontal do tronco e cabeça. Low Kicks: Possui as mesmas definições de técnicas do Full Contact, acrescido com chutes que atinjam as coxas do adversário, interna e externamente obedecendo à linha do joelho para cima. K1 Rules: Modalidade de contato pleno que permite todas as técnicas do KBFC e do KBLK, agregando alguns golpes particulares à modalidade, tais como: atacar com chutes as…

Introdução O futebol é uma atividade de natureza intermitente e acíclica,com características de esforços de alta intensidade e curta duração, intercalados por períodos de baixa intensidade e duração variada.Sabemos hoje que é importante o equilíbrio dos sistemas energéticos,pois as exigências dentro de uma partida variam de corridas lentas,esforços rápidos, saltos,giros e arrancadas com e sem bola,chutes e cabeceios.Sendo assim a potência anaeróbica é uma capacidade determinante para a

sul-americanos para as oitavas. A comemoração da vitória durou pouco para Suárez, com sua ação tendo repercussão mundial. A Fifa puniu o jogador por nove jogos pelo Uruguai, o que na prática o expulsou do Mundial, e o baniu por quatro meses de qualquer atividade relacionada ao futebol --a pior sanção já imposta em uma Copa do Mundo. O incidente, no entanto, não impediu a transferência do atacante para o Barcelona por 81 milhões de euros (111 milhões de dólares). 3 - O gol do título O…

primeira associação e em 1981 foi disputado o primeiro campeonato entre o Rio de Janeiro e o Paraná. 2.2. Golpes do Muay Thai Conhecido como um esporte de combate muito violento, com o uso dos cotovelos, joelhos, golpes com a canela, chutes e também golpes giratórios. As Cotoveladas podem ser usadas em diversos ângulos, como na diagonal, para cima ou para baixo. Esse golpe é mais usado quando a distância para o adversário é pequena. Os Joelhos são usados em 4 golpes…

aquecimento divide-se em mental instintivo ou ativo. Mental/instintivo: Imitação dos gestos técnicos que serão realizados nos jogo. Esta reprodução ativa involuntariamente o sistema nervoso é o que coloca em prontidão para a realização da atividade. Passivo: É uma atividade na qual o atleta não realiza movimento algum. Ex: ducha, sauna, hidromassagem, massagem,etc... Ativo: Divide-se em geral e específico.…

3. Atividades Alongamento Formação inicial: Em circulo. Desenvolvimento: Ao comando do professor os alunos deverão realizar alongamentos da cervical, de membros superiores e inferiores. Finalização: Após realizar o alongamento de todos os membros sugeridos pelo professor. Passando abola para a equipe Formação inicial: Divididos em duas filas nas linhas laterais uma de um lado e outra do lado oposto da quadra (de frente uma para outra). Desenvolvimento: Cada grupo será enumerado dê…

Taguatinga/DF Fones: 3354-0046/3354-0048 Educação de Jovens e Adultos/EAD – Ensino Médio-Séries Finais Nome: Brainer Rafael dos Santos Ferreira Disciplina: Educação Física ÍNDICE 1° TEMA – A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA MELHORIA DA NOSSA QUALIDADE DE VIDA. 2° TEMA – FUNDAMENTOS DO FUTBOL - DIMENSÇOES DO CAMPO E DA BOLA. - NÚMERO DE JOGADORES, EQUIPAMENTOS DOS JOGADORES E ARBITRAGEM. -DURAÇÃO DA PARTIDA, INCIO E REINICIO DO…