FACUL

Centro Educacional Brasil Central
QNE 24 LOTE 06/10 Avenida SAMDU Norte – Taguatinga/DF
Fones: 3354-0046/3354-0048
Educação de Jovens e Adultos/EAD – Ensino Médio-Séries Finais
Nome: Brainer Rafael dos Santos Ferreira
Disciplina: Educação Física

ÍNDICE

1° TEMA – A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA MELHORIA DA NOSSA QUALIDADE DE VIDA.

2° TEMA – FUNDAMENTOS DO FUTBOL
- DIMENSÇOES DO CAMPO E DA BOLA.
- NÚMERO DE JOGADORES, EQUIPAMENTOS DOS JOGADORES E ARBITRAGEM.
-DURAÇÃO DA PARTIDA, INCIO E REINICIO DO JOGO, BOLA EM JOGO E FORA DO JOGO, E O GOL.
- IMPEDIMENTOS, FALTAS, CONDUTA IRREGULAR E TIRO LIVRE.
-PÊNALTI, ARREMESSO LATERAL, TIRA DE META E ESCANTEIO.

3° TEMA – COMPETIÇÕES INTERNACIONAIS (ORIGEM).

A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA

O termo atividade deriva do latim “activitate” e seu significado, segundo Ferreira, é: qualidade ou estado de ativo; ação, qualquer ação ou trabalho específico. Para Nahas, “atividade física sistemática”, planejada, que tem por objetivo desenvolver a aptidão física, reabilitar funções orgânicas, desenvolver habilidades motoras ou promover um gasto energético ’’Pode também ser definida como qualquer movimento em que exista o envolvimento dos músculos esqueléticos, o que acaba resultando em gasto de energia realizado pelo corpo, e cujo gasto de energia tem relação com a intensidade, duração e frequência com que se realiza. Recentemente, surge um novo modelo a respeito do movimento humano: a proposta da atividade física como importante para a recuperação, manutenção e promoção da saúde do indivíduo, cujo modelo apresenta inúmeros benefícios para a qualidade de vida e uma redução da incidência das doenças crônico-degenerativas. A prática de atividade física e exercício físico requer a adequação de um conjunto de fatores, subdivididos em três grupos, a saber: Características pessoais como: peso, idade,