Atividades Fisícas

Fazer exercícios é tão bom para a saúde que seus benefícios podem ser divididos em físicos e psicoemocionais. Quem faz atividade física tem muito mais facilidade em manter o controle do peso corporal, porque além do maior gasto de energia, o exercício aumenta a massa e a força muscular, mantendo as taxas metabólicas mais altas e reduzindo a gordura intra-abdominal. Essas ações melhoram a sensibilidade das células do corpo à ação da insulina e, em conseqüência, os níveis de glicose ficam…

Artigo de Revisão Atividade física e funcionalidade do idoso Marcos Gonçalves Maciel Escola de Educação Física, Fundação Helena Antipoff, Ibirité, MG, Brasil Resumo: A adoção de um estilo de vida ativo proporciona diversos benefícios à saúde, uma vez que é considerado como um importante componente para a melhoria da qualidade de vida e da independência funcional do idoso. Porém, tão importante quanto investigar os benefícios biopsicossociais adquiridos pela prática da atividade física,…

A prática da atividade física se faz muito importante na vida de qualquer pessoa, a qual é deixada de lado por muitos devido à falta de prazer, preguiça, falta de tempo, enfim, por muitos motivos e até mesmo desculpas esfarrapadas. Para alcançar uma boa forma física e uma maior qualidade de vida nada mais importante do que a prática da atividade física, mas esta não deve ser realizada apenas em alguns momentos para eliminar os quilinhos em excesso, é preciso praticar por toda a vida, pois desta

Rede Educacional Oiwtech Curso: EJA Disciplina: Educação Física Nome: Robison Gomes dos Santos A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA A MELHORIA DA NOSSA QUALIDADE DE VIDA ÍNDICE INTRODUÇÃO........................................................................................................................ 3 1. A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA A MELHORIA DA NOSSA QUALIDADE DE VIDA..........................................................................................

Profissional da Santa Casa da Misericórdia de Ponta Delgada Ano Letivo 2011/2012 Disciplina: Educação Física Formador: Formandos(as): João Gouveia - Alexandre Ventura - Carla Pinto - Nuno Correia - Tânia Carvalho 2 de Março de 2012 Pagina Introdução 3 Importância da Atividade física no Desenvolvimento 4 Importância da Atividade física no Crescimento 5 Importância da Atividade física na Saúde

Atividade física benéfica ou maléfica? Benefícios da atividade física: Na adolescência: - Combater o excesso de peso; - Melhorar a autoestima; - Diminuir a depressão; - Melhorar o desempenho escolar; - Diminuir o estresse e o cansaço; - Melhorar a postura; - Melhorar a aparência da pele. Na terceira idade: - Melhora do equilíbrio, diminuindo o risco de quedas e consequentemente de ossos quebrados; - Diminui a perda de massa óssea, tornando os ossos mais fortes; - Diminui a…

Educação Física Módulo V “ Atividade Física /Contextos e saúde I” Trabalho elaborado por: Ana Magalhães Nº3 Cassandra Ribeiro Nº6 Docente: Carla Ribeiro 1  Índice Introdução ----------------------------------------------------------------------------- Pág. 3 Definição de saúde ----------------------------------------------------------------- Pág. 4 Definição de atividade física ----------------------------------------------------- Pág. 5 Definição de aptidão física…

Diferenças entre: Atividade Física, Exercício Físico e o Esporte. Revista Pilates - Abril de 2013 É muito frequente encontrarmos em publicações da área de Educação Física os termos saúde. Vamos ao conceito de cada um e um breve comentário a respeito : Atividade física pode ser definida como qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta em gasto energético maior do que os níveis de repouso ( CASPERSEN et alii, 1985 ) , portanto, um simples…

Colégio Juvenal de Carvalho Trabalho de Educação Física Grupo: Mariângela Chagas Priscilla Vieira Thais Maria Série: 3ºA – Manhã Profª. Cláudia Abril/2011 Introdução Uma variedade de doenças conhecidas como doenças hipocinéticas representam uma expressão típica para esse estilo de vida unilateral, pobre em movimento e com comportamento passivo durante o tempo livre. A alimentação…

Introdução A Educação Física é vista hoje como agente de saúde, estética, melhoria da condição atlética, recuperação física, dentre outras funções, mas nem sempre se pensou assim. Os relatos mais primórdios de atividades físicas vêm desde a época pré-histórica, quando já se percebia uma preocupação pelo físico mais forte, porém, não com o intuito da beleza ou exercício e sim de proteção. Desde então a Educação Física se adaptava às épocas e sociedades na medida em que passava…