ENVELHECIMENTO E ATIVIDADE FISICA

Definição de Hipertensão? A hipertensão arterial (HA) pode ser definida como pressão sistólica maior ou igual a 140 mmHg (milímetros de mercúrio) e/ou pressão diastólica maior ou igual a 90 mmHg em adultos. Estudos mostram que o risco relativo de uma pessoa tornar-se hipertensa é muito maior naquelas que tem baixa capacidade física. Sendo assim, a prática de exercícios torna-se um grande coadjuvante na prevenção e no tratamento da HA. Ciclismo Os exercícios aeróbios (longa duração e intensidade moderada) são sabidamente benéficos ao hipertenso tendo uma influencia tão significativa como a de alguns medicamentos anti-hipertensivos. Isto ocorre provavelmente por redução do tônus simpático que leva a diminuição da Pressão Arterial (PA). A adaptação da Frequência Cardíaca (F.C.) ao exercício aeróbico (bradicardia de repouso) é outro ponto significativo na melhora do quadro hipertensivo. Definição de Cardiopatia? É qualquer doença que atinja o coração. Principais Cardiopatias: 1) Cardiopatias Congênitas 2) Doenças das Valvas do Coração 3) Doenças do Miocárdio 4) Infecção no Coração Corrida: caminhada até a corrida. A utilização da energia aeróbia durante o exercício é que produz mais efeitos benéficos, pois o exercício é feito por um longo período sem causar fadiga. A intensidade do exercício aeróbio é sempre submáxima, o que permite que haja tempo suficiente para a oxidação dos substratos energéticos. O tratamento da insuficiência cardíaca deve ser multifacetado

Resumo do artigo: Considerações sobre envelhecimento, memória e atividade física. Tem sido proposto que a atividade física e exercícios físicos seriam um meio eficiente e de baixo custo para a prevenção dos déficits cognitivos vistos no processo de envelhecimento. O envelhecimento em si não é um problema para a saúde, torna-se um problema quando a capacidade do sujeito em garantir seu bem estar é limitado pela força de fatores orgânicos ou externos. Envelhecer causa diversas…

Atividade física e envelhecimento saudável Wilson Jacob Filho nasceu, em março de 1953, em São Paulo, onde viveu por 29 anos. Frequentou escola pública dos 07 aos 17 anos de idade, de onde saiu direto para a universidade. Formou-se em medicina em 1976. Desde 1996, coordena o Núcleo de Assistência Domiciliar Interdisciplinar (NADI). Referência em assuntos relacionados à Saúde do Idoso, com ênfase às atitudes interdisciplinares, como as propostas preventivas para manutenção da autonomia e…

ATIVIDADE FÍSICA E PROCESSO DE ENVELHECIMENTO Envelhecimento Ativo: Uma Política de Saúde Pontos destacados: - Até 2025, segundo a OMS, o Brasil será o sexto país do mundo em número de idosos. - A saúde deve ser vista a partir de uma perspectiva ampla, resultado de um trabalho intersetorial e transdisciplinar de promoção de modos de vida saudável em todas as idades. - O envelhecimento da população é, antes de tudo, uma estória de sucesso para as políticas de saúde pública, assim…

VALDECIR FRANCISCO CAGNINI BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE DE FÍSICA NA QUALIDADE DE VIDA NO ENVELHECIMENTO PATO BRANCO – PR 2005 VALDECIR FRANCISCO CAGNINI BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA QUALIDADE DE VIDA NO ENVELHECIMENTO Trabalho de Conclusão de Curso apresentado à disciplina de Seminário de Monografia II como requisito parcial à conclusão do Curso de Educação Física da Faculdade de Pato Branco – FADEP.…

, · Atividade Física, Saúde e Envelhecimento Segundo McArdle (2008), o campo específico da epidemiologia da atividade física aplica as estratégias gerais de pesquisa da epidemiologia para estudar a associação da AF como um comportamento relacionado à saúde com a doença e outras consequências. Para tal compreensão é necessário conhecer algumas terminologias relevantes. Atividade física: qualquer movimento corporal produzido por músculos e que resulta em maior dispêndio de energia.…

infância, atravessa a mocidade, atinge a maturidade e chega à velhice. O envelhecimento é um fenômeno universal que afeta todos os indivíduos, (seus órgãos e sistemas), porém estas modificações variam de indivíduo para indivíduo. O processo de envelhecimento pode ser vivenciado dentro de uma gama de possibilidades que são determinadas pelas escolhas feitas pelo sujeito ao longo da vida (GUCCIONE, 2002). …

CENTRO UNIVERÁRIO PLÍNIO LEITE DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA JORGE ANTONIO AFFONSO DA SILVA ENVELHECIMENTO ASSOCIADO À SARCOPENIA E ATIVIDADE FÍSICA Niterói 2008 CENTRO UNIVERSITÁRIO PLÍNIO LEITE DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA JORGE ANTONIO AFFONSO DA SILVA ENVELHECIMENTO ASSOCIADO À SARCOPENIA E ATIVIDADE FÍSICA Trabalho final de curso apresentado como requisito parcial para a obtenção do grau de Bacharel e Licenciatura em Educação Física. Departamento de…

RESUMO O artigo, cujo tema é “O Processo de Envelhecimento e sua Relação com a Nutrição e a Atividade Física” fala sobre as formas de envelhecimento, para uma qualidade de vida melhor da população idosa, descreve como a Nutrição e a Atividade Física caminha junta para uma melhora do processo de envelhecimento. A qualidade de vida esta inteiramente ligada às condições e estilo de vida, com o avançar da idade suas funções já não vão ser as mesmas, suas sensações também vão mudar, por…

texto: Ueno L. A influência da atividade física na capacidade funcional: envelhecimento. Rev. Bras. de atividade física e saúde. v. 4, n. 1, 1999. p. 57-68. O envelhecimento populacional acelerado na sociedade atual traz importantes questões sobre o aumento da recuperação/manutenção da saúde visando manter a qualidade de vida e a autonomia nas atividades diárias da pessoa idosa. Pesando nisso “A influência da atividade física na capacidade funcional: envelhecimento” é um texto que…