Atividade física e envelhecimento saudável

Atividade física e envelhecimento saudável

Wilson Jacob Filho nasceu, em março de 1953, em São Paulo, onde viveu por 29 anos. Frequentou escola pública dos 07 aos 17 anos de idade, de onde saiu direto para a universidade. Formou-se em medicina em 1976. Desde 1996, coordena o Núcleo de Assistência Domiciliar Interdisciplinar (NADI). Referência em assuntos relacionados à Saúde do Idoso, com ênfase às atitudes interdisciplinares, como as propostas preventivas para manutenção da autonomia e independência ou a assistência domiciliar ao idoso. O autor trata, em seu artigo sobre a importância da atividade física para o envelhecimento saudável.

O perfil etário da população sofreu uma transformação, nas últimas décadas do século passado, nunca se viveu tanto. Essa mudança foi ocasionada por diversos fatores como, a prática de atividades físicas. Embora o sedentarismo ainda ocupe um grande espaço no dia a dia dos brasileiros, em qualquer faixa etária, o índice de expectativa de vida teve um aumento significativo. A busca ativa pelas melhores condições do envelhecimento provoca a mudança no estilo de vida, resultando numa redução do adoecimento e da morte. O sedentarismo é uma doença importante entre idosos, sendo responsável por limitar a saúde. Podendo ser tratada ou prevenida pela atividade física devidamente orientada

Algumas causas comuns para a interrupção da atividade física são provenientes de lesões que acontecem ainda na juventude e servem como fator limitante para a continuidade dos exercícios. Quando tratado, há recuperação da aptidão motora e da autoestima, contribuindo para o aumento da independência e da longevidade. Para Jacob, embora o sedentarismo esteja presente em qualquer faixa etária, os idosos continuam sendo os mais afetados mesmo os efeitos causados sejam mais notáveis na metade da vida, o cuidado devido cabe desde a infância.
Por fim, baseado na ideia principal do artigo, percebe-se que a intenção do autor é levar a uma reflexão de que para um