A importância da atividade fisica

A importância da atividade física: A importância da atividade física Na Infância: A atualidade tem sido marcada por altos índices de sedentarismo e obesidade e também por campanhas de incentivo a prática de esportes, a atividade física hoje em dia é muito importante em uma era que não precisamos sair de casa para quase nada, basta um clique, uma mensagem, enfim tudo se tornou muito cômodo e as crianças que sofrem mais com isso, há mais de vinte anos que elas estão sendo influenciado pela tecnologia, jogar videogame, computador, televisão, celular enfim é tudo muito atrativo para as crianças, porém pode causar a comodidade e até o sedentarismo. Os exercícios físicos são indispensáveis na infância, fase que a criança está em desenvolvimento, criando seu caráter, formando idéias, se socializando e desenvolvendo seus gostos, praticar esportes é indicado em todas as idades e sem restrições, apenas é preciso escolher a atividade correta e indicada para sua idade. O combate ao sedentarismo se inicia na infância, existem milhares de crianças no mundo que são sedentárias e sofrem com a obesidade, praticar atividade física logo na infância ajuda a se tornar um adulto melhor com hábitos saudáveis, o estimulo dos pais deve ser muito importante também, praticar basquete, natação, vôlei, ginástica olímpica, lutas marciais como judô, capoeira, karatê, entre outros combatem além de problemas de saúde, mas também evita a criança a se tornar um adulto com vícios, o esporte…

Escola A importância da atividade física Jaboatão dos Guararapes Março de 2015 Aluno A importância da atividade física Jaboatão dos Guararapes Março de 2015 Sumário Introdução 04 A importância da atividade física 05 Conclusão 06 Referências bibliográficas 07 Introdução Segundo Marcello…

IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA Introdução A atividade física significa qualquer movimento do corpo produzido pelos músculos esqueléticos que requer gasto de energia maior que em repouso (CASPERSEN et al. 1985). Segundo COLBERG (2003), a atividade física ajuda a perder gordura, melhora o humor, reduz o estresse e a ansiedade, aumenta o nível de energia, melhora a imunidade, torna as articulações mais flexíveis e melhora a qualidade de vida. Estudos indicaram que quando…

A Importância das Atividades Físicas v Introdução v Desenvolvimento v Conclusão v Bibliografia Vamos descobrir agora o que são atividades físicas, sua importância e seus benefícios. De acordo com Marcello Montti, atividade física é definida como um conjunto de ações que um indivíduo ou grupo de pessoas pratica envolvendo gasto de energia e alterações do organismo, por meio de exercícios que envolvam movimentos corporais, com aplicação de uma ou mais aptidões físicas, além de atividades…

possível desprezar a importância da obtenção de conhecimentos na área da saúde mental e da qualidade de vida, para que se possa conhecer os efeitos da atividade física sobre o homem. Os objetivos deste trabalho foram: analisar o conceito de saúde de alunos, professores e funcionários da comunidade da UFMG e verificar o nível de importância dos motivos para a prática regular de atividade física. Participaram do estudo 574 indivíduos da comunidade da UFMG. O questionário utilizado para a…

A importância das atividades físicas O ser humano de atualmente é totalmente sedentário e não conheça quase nada de seu corpo e muito menos o utiliza de maneira adequada. O mundo dos seres humanos atuais é totalmente automatizado, com muito conforto e tecnologia, os quais substituem o trabalho de nossos músculos. O fato de nos movimentarmos cada dia menos faz com que percamos gradativamente a amplitude, harmonia e força de nossos movimentos, nosso sistema muscular vai se…

A importância da atividade física no mundo de trabalho O dia-a-dia de todo trabalhador no Brasil envolve uma rotina diária de tarefas estressantes e fatigantes, e com isto, pouca disposição existe no intuito por reservar um horário para ir à academia. Por conta disso, acaba por deixar de lado a possibilidade de alcançar o condicionamento físico e, conseqüentemente, a promoção gradativa da saúde como um todo. Apesar da maioria dos trabalhadores terem ciência sobre a importância que a…

CURSO EJA BRASIL A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA O BEM ESTAR FÍSICO Por Brasília 2013 CURSO EJA BRASIL A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA O BEM ESTAR FÍSICO Trabalho apresentado à disciplina de Educação Física Por: Nota: _________ Assinatura do professor: _________________ Brasília 2013 SUMÁRIO: 1. Introdução.......................................................................... 4 2.…

A importância da atividade física para a saúde As evidências estão aumentando e são mais convincentes que nunca! Pessoas de todas as idades, que estão de um modo geral inativas fisicamente, podem melhorar sua saúde e bem-estar ao praticar atividade física moderada regularmente. Atividade física regular reduz substancialmente o risco de morrer de doença arterial coronariana e diminui o risco de infarto, câncer de cólon, diabetes e pressão alta. Atividade física também: * ajuda a…

razões para fazer uma atívidade física Assim sendo, quando alguém descobre que uma boa saúde psicofísica é traduzida como: 1ª) Tendência de inoculação de vários tipos de doenças orgânicas (pressão alta, diabetes e outras); 2ª) Melhor disposição física para as atividades do dia-a-dia; 3ª) Melhor força muscular; 4ª) Estética corporal “atlética”; 5ª) Regulação do sono; 6ª) Recuperação mais rápida dos esforços rotineiros; 7ª) autoimagem positiva; 8ª) Maior…