A Importancia Da Atividade Fisica

A Importância da Atividade Física na Terceira Idade volta dos 30 anos de idade os indivíduos começam a perder massa muscular e possuem uma forte tendência a aumentar o percentual de gordura. E perda de massa muscular significa perda de força, o que tende a se agravar com o tempo. O envelhecimento traz consigo inúmeras transformações no corpo do idoso; e a diminuição do desempenho físico talvez seja o mais percebido pelas pessoas. Isso porque na terceira idade o organismo já não é como antes;

Importância das Atividades Lúdicas REZENDE, J.A. * [1] "O mais importante a compreender em relação à atividade lúdica é que ela não constitui luxo, e sim necessidade. Não é simplesmente uma coisa de que a criança gosta, mas algo de que precisa para crescer. É mais do que parte essencial da sua educação: é parte essencial da lei do seu crescimento, do processo através do qual se torna adulta". Joseph Lee SIGNIFICADOS ATRIBUIDOS AS ATIVIDADES LÚDICAS O Atividade Lúdica tem…

A importância da atividade física para indivíduos hipertensos La importancia de la actividad física para personas hipertensas *Licenciada e Bacharel em Educação Física (UNIUV) Pós Graduanda em Educação Física Especial (UNIUV) **Doutorando em Ciência da Educação Física e Esporte – UCCFD Professor do cursos de graduação e pós graduação em Educação Física (Brasil) Daniele Ferreira* daniele-nane@hotmail.com Ivan Carlos Bagnara** iv anbagnara@hotmail.com Resumo A ativ idade…

A importância da atividade física para o metabolismo do diabético Maria Betânia Vanderlei de Carvalho Hayane Medeiros Rejane Freitas da Silva Na atualidade, há o predomínio de um estilo de vida permeado de hábitos alimentares inadequados e pouca atividade física. Esses fatores estão relacionados com o crescente surgimento de doenças crônicas como a obesidade, hipertensão e diabetes mellitus. Diabetes é o resultado da ação deficiente do hormônio insulina. O exercício físico tem…

Síndrome metabólica: A importância da atividade fisica. CANDIDO, Rafaele Oliveira Acadêmico do curso bacharel 2 período Faculdade de Ensino Dom Bosco rafaelecandido@gmail.com Exercício físico e Síndrome Metabólica Em 1988 Gerald Reaven introduziu o conceito de síndrome metabólica, também conhecida como síndrome de resistência à insulina, quarteto letal, síndrome plurimetabólica ou síndrome X, esta tornou-se um tópico de intensa discussão científica, sendo considerado hoje…

A IMPORTANCIA DA ATIVIDADE FISICA PARA IDOSOS A atividade física é fundamental para um envelhecimento saudável, prevenindo o envelhecimento precoce e melhorando a qualidade de vida. Os benefícios da atividade física encontram-se bem documentados na literatura científica e são divulgados ativamente através de diversos meios de comunicação e publicidade. Cada vez mais a responsabilização do indivíduo pela sua própria saúde fomenta campanhas de prevenção e promoção de saúde. De fato, estas…

processo de envelhecimento com naturalidade. Imaginar que tudo piora com o envelhecimento é ter uma imagem negativa desse processo. Ao contrário do que se pensa as pessoas velhas não tem uma saúde debilitada. Nesse contexto é que entram as atividades físicas, pois os idosos voltam a ter uma rotina, um convívio social (geralmente em grupos) que mostra para eles que a vida não acabou que agora é o momento de aproveitar. CONCLUINDO: TERCEIRA IDADE NÃO É UM BICHO DE SETE…

Para aqueles que praticam alguma atividade física com regularidade, a alimentação é um fator fundamental para garantir um bom resultado. Por isso, ela deve ser equilibrada e completa, permitindo que o corpo realize todas as suas funções adequadamente e alcance um bom desempenho. De acordo com os princípios de uma alimentação saudável, todos os grupos de alimentos devem compor a dieta diária de um esportista. Uma alimentação equilibrada deve fornecer água, carboidratos, proteínas,…

Além de se exercitarem, podem ter ainda outros benefícios como: risco menor de obesidade, desenvolvimento da auto-estima, do sentido de cooperação, a socialização, dentre outros. Especialistas da área de Educação Física acreditam que uma criança de dois anos pode praticar uma atividade esportiva. Mas com uma observação: nessa faixa etária o exercício deve ser considerado como forma de ampliar as brincadeiras de uma forma bem lúdica. A disciplina e as complexidades motoras são mais…

O ato de massagear a si mesmo é uma ação de conforto pessoal, conforme a classificação de Desmond Morris, em seu livro “Você”. Ou seja, trata-se de uma ação que fazemos quase sem perceber: quando tiramos do pé um sapato apertado, quando terminamos uma prova, quando saímos cansados de uma reunião, invariavelmente apalpamos uma musculatura tensa na esperança de que o corpo retorne ao estado normal. Isso significa que o corpo físico sente e sofre as consequências dos nossos problemas…