A Função Dos Tecidos Na Natação

Depois do treino- descansar,fazer repouso do músculo trabalhado. 3 - Como prevenir a fadiga? Respeitar os limites do corpo,alongamento,o estimulo, o descanso e a alimentação,a fadiga leva a lesão muscular. * Sistema Muscular 1 – Qual é a função do sistema muscular e sua capacidade no exercício? Locomoção,sustentação,gerar calor,movimento,proteção.Para ele exercer todas as características precisa do sistema nervoso.O impulso neural,estimulo nervoso se dá a contração muscular…

treino incorrectos, anomalias estruturais que forçam certas partes do corpo mais do que outras e fraqueza dos músculos, tendões e ligamentos. O desgaste crónico é a causa de muitas destas lesões, que são resultado de movimentos repentinos que afectam tecidos susceptíveis. Métodos de treino incorrectos A maior parte das lesões musculares e articulares devem-se a métodos de treino incorrectos. A pessoa não permite uma recuperação adequada ao fim de um período de treino, ou então não…

ligamentos. É o acidente mais frequente no meio esportivo que afeta, sobretudo joelhos e tornozelos. O nome mais comum é a "torção". Contusão: é um trauma ou uma batida, em qualquer parte do corpo, que provoca uma compressão violenta. Pode comprometer a função dos músculos ou tendões, além de causar inflamação local. Pode também ser chamada comumente de "pancada" ou "tostão". Luxação: sinônimo de "desencaixe". É o deslocamento anormal das superfícies de contato da articulação com os…

manipulações dos tecidos moles do corpo; estas manipulações são efetuadas com maior eficiência com as mãos e são administradas com a finalidade de produzir efeitos sobre o sistema nervoso, muscular, respiratório e sobre a circulação sangüínea, linfática e geral (NESSI,2003). 2.4 Efeitos Gerais da Massagem Benefícios estudados no Touch Research Institute da Escola de Medicina da University of Miame: a) Aumento da atenção e aprendizado; b) Alivia a dor; c) Melhora da função imunológica; d)

definem a alimentação, percebe-se que tendo baixo esforço físico no dia a dia pode-se ter uma alimentação simples, como pão, ovos, leite, feijão, banana. Porém, tendo-se um cotidiano agitado, como o de quem exerce atividades aeróbicas, musculação, natação, etc. Deve-se ter uma alimentação que possa deixar o organismo em equilíbrio novamente, que pode estar em muitos alimentos ou num suplemento alimentar, que contém fibras, proteínas, minerais e vitaminas em grande quantidade. Os…

combinação de temperatura baixa, vento e água podem ser mortais. Ajustes de temperatura A crescente participação, durante todo o ano, de atividades esportivas como o triatlo, o mergulho, a corrida, o ciclismo e a natação de longa distancia despertou novos interesses e preocupações sobre o exercício físico no frio. Alem disso, algumas ocupações exigem que os empregados trabalhem em ambientes frio e que podem limitar o seu desempenho. Por essas…

duas partes distintas. Se a divisão permanece perpendicular ao segmento ósseo, é denominada transversal; se as partes do osso formarem dois segmentos cortantes, podendo romper tecidos ou vasos, é denominada obliqua, e se for causada por um movimento de torção do segmento ósseo, podendo também ocorrer o rompimento de tecidos pelas pontas cortantes dos ossos, é chamada de espiral. Fratura incompleta: é quando a fratura ocorre em apenas partes da superfície óssea ficando os dois…

terrestre (litosfera), água (hidrosfera) e mais todas as formas de vida. É o conjunto de todos os ecossistemas do planeta. C Cílios - Estrutura filiforme presente na superfície de certas células, em geral mais curtas que o flagelo; sua função é promover movimentos (para a natação, limpeza ou captura de alimentos). Centríolos - Organela citoplasmática presente nas células eucariontes, com exceção das plantas frutíferas; suas funções são originar cílios e flagelos e organizar o fuso…

nos dois brônquios principais, que se dirigem para o pulmão. Os brônquios fazem a ultima parte da porção de condução do sistema respiratório. A função da pleura é revestir o pulmão. A pleura é uma espécie de saco seroso duplo. Os pulmões são responsáveis pelas trocas gasosas com o meio ambiente,(hematose) respiração. Alvéolos, sua função é realizar a hematose pulmonar. Os bronquíolos ao inspirar, conduz o ar proveniente do exterior até os alvéolos pulmonares, e ao expirar…

que é importante treinar as três modalidades (natação, ciclismo e corrida) no processo de preparação para a modalidade? Levando em conta que as três atividades de longa duração exigem um alto nível de aptidão aeróbia, por que não posso treinar aerobicamente apenas uma das modalidades e ir bem nas três? Dê exemplos práticos de treinamento de triatlo para justificar sua resposta!(valor 10,0 pontos) É muito importante que haja um equilíbrio entre a natação, o ciclismo e a corrida, isso…