MASSAGEM

BENEFÍCIOS DA MASSAGEM E SUA APLICAÇÃO NO ESPORTE

*Douglas Quirino *Ione Maria Ramos de Paiva RESUMO

Apesar do aperfeiçoamento da massagem ao longo de milhares de anos, os estudos científicos sobre os efeitos e sua eficácia ainda são muito escassos. A maioria dos textos atingem outros aspectos, como as técnicas e efeitos gerais do tratamento, fazendo com que o ponto de vista científico fique relativamente pequeno. Recentemente apenas, tem se observado um maior interesse dos efeitos objetivos da massagem. A massagem desportiva tem sido muito enfatizada como elemento primordial na preparação do individuo influenciando assim o desempenho esportivo, em diversas modalidades representando assim, a chave do bem estar físico e mental. Neste trabalho, procura se mostrar a importância da massagem desportiva, e a necessidade de mais estudos sobre este assunto.

Palavras chave: Massagem;

1 INTRODUÇÃO Este trabalho visa mostrar a importância da massagem nos esportes, bem como suas aplicações, técnicas e efeitos psicofisiológicos.
A massagem esportiva está tendo cada vez mais o seu reconhecimento como um método eficaz na redução e alivio das tensões musculares, tendo um real valor como uma importante modalidade terapêutica.

*Graduando do curso de bacharelado em Educação Física do UNIS/MG.
[e-mail]
**Professora Ms. do curso de Educação Física do Centro Universitário do Sul de Minas.
UNIS/ MG. [e-mail] O número de indivíduos que utilizam de seus benefícios vem crescendo cada vez mais, independente da faixa etária, à medida que um número cada vez maior de pessoas se envolve na prática dos esportes e em treinamentos esportivo.
As pesquisas sobre a massagem com relação a sua eficácia e utilização, vem aumentando, sendo de grande valia