Vitamina k

A vitamina K denota um grupo de vitaminas lipofílicas e hidrofóbicas, ou seja vitaminas que são aoluvei em lipidio, digeridas com lipidio e a fobia, ela tem um certo medo de agua. Essas vitaminas são necessárias para a modificação pós-traducional de certas proteínas, principalmente necessárias para a coagulação do sangue.

A vitamina K2 por exemplo é produzida normalmente pelo intestino e sua falta além de ser rara é ainda uma, oque podemos dizer indicadora de mau funcionamento do intestino sendo que sua falta é um grande defeito no orgão.

Essa vitamina ajuda muito na coagulação sanguinea e sua falta é grande causadora da temida, hemorragia.

Suas fontes são inumeras como: Fígado, vegetais de folhas verdes (espinafre, couve-flor, repolho), leite, tomate, arroz integral, ervilha, óleos vegetais, enfim, inumeras.

Algumas coisas podem fazer com que haja deficiencia de vitamina K, pode ser que haja uma certa dificuldade na absorção dela no intestino, ou ducto biliar, ou ainda até mesmo pela ingestão da sua antagonista sua inimiga, essa ingestão pode ser terapeutica ou acidental. Mas o menos provavel como dito é pela flata dela mesmo.

Uma falta que essa vitamina pode causar formação incompleta de proteina GLA, quuma proteina dependente da vitamina k e que esta presente em vario tecidos assim como em orgãos, entre eles coração, figado, pulmão e osso, sendo que no osso ela atua juntamente com a vitamina D.

A falta da proteina GLA causa uma série de problemas como : risco de sangramento interno massivo e incontrolado, calcificação das cartilagens e má formação severa dos ossos em desenvolvimento, ou deposição de sais de cálcio nas paredes dos vasos arteriais.

Em alguns paises a vitamina k não é dada rotineiramente aos recem nascidos oque poderia ser um problema, mas muitos pais dão à seus filhos uma injeção com vitamina