TREINAMENTO FÍSICO

UNIVAG – Centro Universitário
Curso de Bacharelado em Educação Física

Acadêmicos: Maria Aparecida da Silva Ana k. Cidade Silveira Sérgio Nunes Silva Professor: Joás Dias de Araújo Cavalcante

Fisiologia do Exercício do Adulto e da Performance

Várzea Grande
2014
Centro Universitário de Várzea Grande
Faculdade de Educação Física

Fisiologia do Exercício do Adulto e da Performance Maria Aparecida da Silva
Ana k. C. Silveira
Sérgio Nunes

Trabalho apresentado para avaliação da disciplina de Fisiologia do exercício do adulto e da performance do curso de graduação em Educação Física, 4º Semestre, turma 12/2 B, ministrada pelo Professor Joás Dias de Araújo Cavalcante.

Várzea Grande-MT
2014

1- INTRODUÇÃO

O treinamento desportivo há milhares de anos, no Egito e na Grécia, para treinamento de exército feudal e posteriormente com o surgimento do Jogos Olímpicos. Após as Olimpíadas de Helsinki em 1952 cientistas soviéticos, liderados porLev Pavilovch Matveev publicam seus estudos e métodos para desenvolver e planejar o treinamento esportivo. Nascia a periodização do treinamento esportivo1. Tais estudos tinham a finalidade essencial para preparação física, técnica, tática, psicológica entre outras, afim de sempre obterem resultados positivos e alta performance.
Nos dias atuais há uma base muito maior de conhecimento em relação a estes seres humanos especiais chamados atletas2. Novos processos e sistemas estão surgindo influenciando os treinamentos esportivos. A Ciência do Esporte e as pesquisas científicas vêm direcionando e enriquecendo a teoria do treinamento físico
Portanto o presente estudo procura revisar os conceitos elementares que compõe o treinamento desportivo descrito na literatura brasileira.

2- TREINAMENTO FÍSICO

Na mesma revisão bibliográfica realizada por Barbanti2 define o ‘treinamento físico é uma atividade sistemática, de longa duração,