Trabalho sobre doença de raynaud e dorsalgia

Dorsalgia

O que é Dorsalgia?
É uma doença também conhecida como dor nas costas, que pode provir dos músculos, nervos, ossos, articulações e outras estruturas ligadas à coluna vertebral.

Sintomas
A dor nas costas pode ser constante ou interminente, localizada ou difusa. Pode ter características em picada ou ardor. A dor cervival pode deslocar-se pelo braço e mão e parte superios das costas. Na

parte inferior pode deslocar-se pela perna e pé e incluir fraqueza e dormência.

Diagnóstico
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Tratamento
Os principais objetivos no tratamento da dor nas costas são:
Alcançar a máxima redução na intensidade da dor tão rapidamente quanto possível;
Restabelecer o paciente às suas actividades normais;
Auxiliá-lo a lidar com a dor residual;
Ajudá-lo com os efeitos colaterais da terapia;
Facilitar a passagem do paciente através dos impedimentos legais e sócio-econômicos à sua recuperação.
Acredita-se que alguma forma consistente de alongamento e exercício seja um componente essencial da maioria dos programas de tratamento das costas. Repouso total é raramente recomendado, e quando

necessário, é geralmente limitado a um ou dois dias.

Prevenção
Dormir em colchão duro ou sentar-se preferencialmente em cadeiras de encosto reto. Pesos só devem ser erguidos a partir de uma postura agachada, mantendo-se as costas retas. Da mesma forma,

pessoas que passam longo tempo sentadas , devem mudar de posição ou erguer-se de vez em quando para descontrair e exercitar os músculos.
Caminhar com as costas retas e mantendo o peito ligeiramente elevado, também contribui para uma melhoria da postura física e da própria aparência pessoal.

Doença de Raynaud

O que é Doença de Raynaud?
É uma condição que afeta o fluxo sanguíneo nas extremidades do corpo humano — mãos e pés, assim como os dedos destes, nariz, lóbulos das orelhas — quando submetidos a uma mudança de temperatura

inferior ou estresse.

Sintomas
Quando paciente da doença