Qualidades Físicas no Atletismo

O contra-ataque no Basquete

Contra-ataque é um termo desportivo associado a competições onde existem movimentos de ataque e defesa, tem o sentido de uma resposta um ataque do adversário com outro ataque. Contra-Ataque é um time sofrer ataque de uma forma inesperada.Relativamente à forma de contra-ataque é realizado está dividido em várias fases,sendo elas o início/saída,o desenvolvimento e a finalização.
Este é um sistema de velocidade considerado por todos os treinadores como a arma principal do ataque, onde se tenta transportar a bola para a zona que se ataca, com um número menor de passes e dribles, com o objetivo de fazer a cesta antes que a equipe adversária organize a defesa. A força do rompimento rápido se classifica em passes curtos e rápidos, por jogadores que seguem uma determinada trajetória já estabelecida nos treinamentos, de preferência, cruzando os passes entre jogadores. O contra ataque é um sistema que agrada a jogadores e principalmente ao público, pelo seu dinamismo. O contra ataque tem que ser o primeiro recurso para que uma equipe ataque, isto é, deve ser a primeira opção de ataque de uma equipe, principalmente quando a defesa adversária marca zona. Para que em um contra ataque tenhamos sucesso, devemos salientar quatro pontos importantes: 1. RECUPERAÇÃO DA BOLA ATRAVÉS DO REBOTE DEFENSIVO. Uma equipe recupera a bola através de um bloqueio defensivo bem executado. Isto se faz logo após o arremesso do adversário, não permitindo que a equipe que arremessou se apodere da bola.
2. SAÍDA DA DEFESA PARA O ATAQUE. A saída da defesa para o ataque tem que ser de forma organizada e depende muito do tipo de marcação que a equipe vem executando durante o jogo. Se marcar por zona, o contra ataque fica mais fácil, porque uma das vantagens da marcação por zona e que possibilita a obtenção do rebote e conseqüentemente o contra ataque. O contra ataque deve ser com