Nutriçao

Técnico de contabilidade
Sociedade, Tecnologia e Ciência
(Fundamentos)
DR2 - Processos e Métodos Científicos

Questionário de saúde e bem-estar

Introdução
Para a realização deste trabalho foi necessário elaborar um questionário, a fim de perceber se o bem-estar físico das utentes do Espaço M está de alguma forma associado aos hábitos desportivos e alimentares das mesmas.
O Espaço M é um ginásio somente para senhoras com treinos de circuito e aulas de grupo de apenas 35 minutos, com o objectivo de ajudar a reduzir a massa gorda e proporcionar bem-estar através da prática de exercício físico regular e com acompanhamento profissional.
Para realizar este questionário foram utilizadas as seguintes perguntas: * Frequência com que realizam exercício físico? * Altura do dia em que praticam exercício físico? * Praticam exercício fora do “Espaço M”? * Federadas em alguma modalidade? * Praticam exercício por aconselhamento medico? * Aliam o exercício a uma alimentação correcta? * Tem acompanhamento de um Nutricionista? * Quantidade de agua ingerida durante o dia? * Ingerem agua durante o exercício? * Consideram o exercício físico benéfico para a saúde?
Os dados recolhidos com as respostas das participantes do questionário foram agrupados em gráficos que serão seguidamente apresentados.

Questionário de saúde e bem-estar

Questionário de saúde e bem-estar

Questionário de saúde e bem-estar

Questionário de saúde e bem-estar

Questionário de saúde e bem-estar

Conclusão
Após efectuar os questionário às utentes do Espaço M, verificámos que relativamente à frequência com que praticam exercício físico por semana apenas 20% pratica 6 a 7 vezes, 30% pratica 4 a 5 vezes e 50% pratica apenas 1 a 3 vezes. No que concerne à altura do dia em que preferem fazer exercício físico, 10% pratica de manhã e outros 10% prefere a noite, a maoria, 80% prefere praticar à tarde. Nenhuma das utentes praticou uma modalidade como