Ginástica Laboral

GINÁSTICA LABORAL
A ginástica laboral é hoje uma das ferramentas que podem ser utilizadas pelas empresas para diminuir as tensões do trabalho e melhorara as condições físicas do trabalhador.
Pode ser definida como um programa de atividades (alongamento, relaxamento e dinâmicas) realizadas no local de trabalho (antes, durante ou depois do expediente), com o objetivo principal de prevenção da saúde.

OBJETIVO ESPECÍFICO
. Aumentar o bem-estar e qualidade de vida
. Estimular a integração do grupo
. Reduzir as tensões
. Aumentar a consciência corporal
. Melhorar a capacidade respiratória
. Elevar a vitalidade e a concentração
. Maior autocontrole dos níveis de stress
. Maior motivação e criatividade
. Melhoria da qualidade do sono
. Aumento da expectativa de vida
. Aumento da flexibilidade articular, descontração e elasticidade muscular

VANTAGENS PARA A EMPRESA
. Aumento da produtividade e, por conseguintes, crescimento da Empresa frente á concorrência
.Diminuição dos dias de trabalhos perdidos
. Redução nos gastos por trabalhador com assistência médica, medicamentos, exames e hospitalização
. Ambiente de trabalho menos estressante
. Menos índice de rotatividade pessoal
. Melhoria da imagem da empresa frente aos seus colaboradores
ESTATÍSTICAS
. “Funcionário estressado gasta 40% a mais”, diz Aana Maria Rossi, presidente da Isma-BR
. U$ 300 bilhões por funcionários são gastos por ano com problemas relacionados ao stress (segundo o Instituto Nacional para a Segurança e Saúde Ocupacional, EUA)
. 3 em 5 visitas ao médico são relacionadas ao stress
. Proteção da OMS para 2020: depressão como a maior causa de incapacitação profissional.
. 80% dos trabalhadores sofrem de stress no trabalho (segundo a Fundação para a Pesquisa Integrada em Saúde Mental, EUA, 2007)
. 25 a 40% dos trabalhadores apresentam a Síndrome de Bournout (segundo a Fundação para a Pesquisa Integrada em Saúde Mental, EUA, 2007)
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