ginastica laboral

COLEGIO ESTADUAL PROFESSOR AURELIANO
DATA:
TURMA:
ALUNO:
ATIVIDADE DE RECUPERAÇÃO DE EDUCAÇÃO FISICA

1) O que é ginástica laboral, os tipos de ginástica laboral e quais os seus benefícios.

2) Sua execução objetiva impedir que se instalem os vícios posturais das atividades da vida diária e do ambiente de trabalho. Esta pausa ativa deve utilizar atividades específicas para cada setor da empresa, de acordo com as características do ambiente de trabalho. Desta forma esta ginástica alcança o equilíbrio físico e mental para a execução das tarefas. O texto acima esta relacionada à qual tipo de ginástica laboral:
a) Ginastica laboral preparatória
b) Ginastica laboral de relaxamento
c) Ginastica laboral compensatória
d) Ginastica laboral introdutória
e) Ginastica laboral involutaria

3) As estratégias de aplicação da ginástica laboral pressupõem a possibilidade de ela ser desenvolvida de 3 (três) formas distintas em ambientes organizacionais. São elas:

A) Aquecimento, desenvolvimento e volta a calma
B) Preparatória, compensatória e relaxamento
C) Sócias, fisiológicos e empresariais
D) Preparatória, compensatória e psicológica
E) Compensatória, sociais e relaxamento

1) A ginástica laboral aplicada no meio do expediente de trabalho é denominada.

a) Relaxante.
b) Preparatória.
c) Compensatória.
d) Corretiva.
e) Introdutória.

2) De que forma a ginástica laboral e definida.
3)Classifique a ginástica laboral, citando os objetivos de cada momento.
4)Cite dois benefícios para empresa e dois benefícios para o trabalhador em relação à pratica da Ginástica laboral.

5)A prevenção das lesões por esforços repetitivos – LER tem na ginástica laboral uma das medidas de prevenção mais populares. Para se obterem os resultados esperados, a ginástica laboral deve compreender exercícios:

I. aeróbicos, para o aquecimento da musculatura;
II. de alongamento;
III. de relaxamento.
Está correto o apresentado em:

(A) I, II e III.
(B) I e II,