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Fitts & Posner: Estágios de aprendizagem motora
Ao aprender uma habilidade motora, o ser humano passa por diferentes etapas, com características também diferentes. O professor ou profissional de educação física, precisa conhecer e saber identificar esses estágios, pois irá atuar diretamente com elas, principalmente nos primeiros contatos do aprendiz com o esporte.
Fitts & Posner classificam a aprendizagem motora em três estágios: cognitiva (inicial), associativa (intermediária) e autônoma (final). Veja abaixo as principais características de cada estágio.

Estágio Cognitivo
As principais características do estágio inicial da aprendizagem são a ocorrência de um grande número de erros e muita variabilidade na “performance”. Estes erros, na sua maioria são de natureza grosseira, ou seja, após adquirirmos a habilidade, notamos que eles poderiam ser corrigidos com relativa facilidade.
Erros constantes e variabilidade na “performance” produzem uma grande sobrecarga nos mecanismos da atenção do indivíduo. Ele é capaz de perceber que está fazendo algo de errado, porém não consegue solucionar o problema e melhorar a “performance”. Isto faz com que o esforço cognitivo neste estágio seja muito grande e em termos da atenção, o indivíduo está tentando atender a tudo que o professor fala.
Alguns exemplos, que realçam as dificuldades do aprendiz neste primeiro estágio da aprendizagem são as primeiras tentativas de: andar de bicicleta, cozinhar, chutar uma bola, nadar, dirigir um automóvel, rebater uma bola utilizando um taco e sacar no tênis.

Estágio associativo
No estágio associativo, os erros são em menor número e tendem a ocorrer nos detalhes das habilidades, pois após um certo período de prática, o indivíduo já é capaz realizar a atividade com mais facilidade, dominando a mecânica básica do movimento. O indivíduo já consegue detectar alguns erros, concentrando-se no que precisa fazer para refinar o movimento e consequentemente, reduzir a variabilidade entre as tentativas. A