Estruturas biológicas

Estruturas Biológicas
Quando começamos a realizar qualquer actividade física, sentimos algumas alterações do nosso organismo ao esforço, ao nível do funcionamento básico dos sistemas cardiovascular e respiratório, nomeadamente: Qualquer movimento, por mais simples que seja, resulta da acção do sistema locomotor, comandado pelo sistema nervoso e alimentado pelos sistemas respiratório e circulatório.
O sistema nervoso, através dos nervos, está em contacto com todos os músculos e órgãos dos sentidos. Assim, cabe ao cérebro dar ordens para os músculos se contraírem ou distenderem, coordenando e controlando todo o movimento.
Em consequência, a contracção dos músculos faz movimentar, através das articulações, os segmentos ósseos em que se fixam.
Esta acção só será possível graças aos sistemas que asseguram o funcionamento fisiológico interno, responsáveis pelo transporte de nutrientes e oxigénio aos músculos e remoção dos produtos tóxicos e dióxido de carbono, resultantes dos processos de produção de energia, nomeadamente a respiração celular.
Existem três estruturas biológicas:

- Estruturas morfológicas (ossos, músculos e articulações) - Estruturas orgânicas (sistema respiratório e circulatório) - Estruturas perceptivo-cinéticas (sistema nervoso e órgãos dos sentidos)

Efeitos da actividade física
SISTEMAS ÓSSEO, MUSCULAR E ARTICULAR
- Aumento do volume dos músculos, proporcionando um acréscimo de força e maior resistência à fadiga;
- Aumento das reservas energéticas dos músculos;
- Estimulação do crescimento ósseo;
- Aumento da mobilidade e flexibilidade articular.

SISTEMAS CIRCULATÓRIO RESPIRATÓRIO
- Aumento do volume do coração, proporcionando maior circulação de sangue e diminuição da Frequência Cardíaca;
- Aumento da capacidade de transporte de oxigénio às células, por aumento da hemoglobina;
- Aumento da capacidade vital dos pulmões, proporcionando mais ar em cada inspiração.

SISTEMAS NERVOSO E ORGÃOS DOS SENTIDOS
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