PROTOCOLOS Hidrata O Suplementa O Prote Na Creatina E Cafe Na Fernanda Neves Pinto

PROTOCOLO DE HIDRATAÇÃO INTRODUÇÃO E OBJETIVOS  A hidratação deve ser considerada antes, durante e depois do exercício.  A quantidade de reposição de líquidos durante o exercício depende da:  Intensidade do exercício;  Condições climáticas; 1  Aclimatação do atleta;  Condicionamento físico do atleta;  Características individuais fisiológicas e biomecânicas do jogador.  O desempenho do jogador é otimizado quando ele ingere tanto água quanto carboidrato. Porém, as taxas em que o carboidrato e a água são absorvidos pelo organismo são limitadas pelas taxas de esvaziamento gástrico e absorção intestinal.  A composição das bebidas a serem oferecidas aos jogadores deve ser influenciada pela necessidade de suprir água e carboidrato; pois a depleção de carboidrato pode resultar em fadiga e diminuição do desempenho.  A adição de carboidrato nessas bebidas aumenta as concentrações de glicose sanguínea, o fornecimento de energia ao trabalho muscular e poupa a reserva de carboidrato no músculo (glicogênio), o que garante melhor performance e previne a fadiga. Assim sendo, a ingestão de carboidrato associada à reposição hídrica antes e durante uma partida ou treino pode retardar o aparecimento da fadiga e aumentar o desempenho dos jogadores.  Várias táticas podem ser utilizadas para amenizar o quadro de desidratação, entre elas:  Hiper-hidratação antes do exercício,  Aclimatação do jogador (no mínimo de 10 dias antes da competição)  O ideal para um jogador é que

QUÍMICA Coletânea de questões de vestibular da UERJ Resolvidas passo a passo pelo professor Antenor Felix Complementado com questões UFRJ e UFF. O LIVRO Este livro didático contém uma grande coletânea de questões de vestibular tem como objetivo ajudar os estudantes a se prepararem de acordo com o que encontrarão no momento da prova, baseado no que aconteceu nos anos anteriores, organizadas na sequência tradicional de estudo da Química no ensino médio em capítulos visando facilitar o…

EXPANSÃO DO CURSO DE PEDAGOGIA DA UERJ, NA MODALIDADE A DISTÂNCIA Rozaly Ferreira Lopes1 Professor Orientador: Carlos Alberto Lidizia Soares, M.Sc.2 Resumo: Este artigo, apresentado ao Curso de Especialização em Administração Pública do ISAPE3 como requisito para a obtenção do Título de Especialista, relata as especificidades da implantação do Curso de Pedagogia na modalidade à distância, ministrado pela Faculdade de Educação da Universidade do Estado do Rio de Janeiro UERJ na…

Enfermagem Anna Nery da Universidade Federal do Rio de Janeiro. Coordenadora de Graduação da Faculdade de Enfermagem da Universidade do Estado do Rio de Janeiro. Membro do Núcleo de Pesquisa Enfermagem e Saúde do Trabalhador. Rio de Janeiro, Brasil. E-mail: normadsouza@terra.com.br. III Acadêmica de Enfermagem do 8o período da Faculdade de Enfermagem da Universidade do Estado do Rio de Janeiro. Participante do Núcleo de Pesquisa em Enfermagem, Saúde, Trabalho e Meio Ambiente do Programa…

DE TRABALHO DO SUL FLUMINENSE Filipe Careli de Almeida (UERJ) filipe.careli@gmail.com Hayane Alvarenga Sereno (UERJ) hayanesereno@yahoo.com.br Rita de Cássia da Silveira Marconcini Bittar (UERJ) rita@fat.uerj.br José Glenio Medeiros de Barros (UERJ) glenio@uerj.br UERJ – Faculdade de Tecnologia – Rodovia Presidente Dutra, Km 298 – Pólo Industrial de Resende, CEP 27511-971 – Resende/RJ Resumo No contexto do mercado de trabalho representado pelas empresas situadas na região Sul…

SMM O CUIDADO DOMICILIAR DE IDOSOS ACOMETIDOS POR ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL: CUIDADORES FAMILIARES HOME CARE OF ELDERLY PEOPLE AFFECTED BY STROKE: FAMILY CAREGIVERS LA ATENCIÓN DOMICILIARIA A ANCIANOS AFECTADOS POR ACCIDENTE VASCULAR CEREBRAL: CUIDADORES FAMILIARES Caroline Braga SouzaI Rita Neuma Dantas Cavalcante de AbreuII Eliane Magalhães de BritIII Thereza Maria Magalhães MoreiraIV Lucilane Maria Sales da SilvaIV Silvânia Maria Mendes VasconcelosV RESUMO: Propõe-se…

Artigo de Pesquisa Original Research Artículo de Investigación Caetano EA, Gradim CVC, Santos LES CÂNCER DE MAMA: REAÇÕES E ENFRENTAMENTO AO RECEBER O DIAGNÓSTICO BREAST CANCER: COPING WITH IT UPON DIAGNOSIS DELIVERY CÁNCER DE MAMA: REACCIÓN Y ENFRENTAMIENTO AL RECIBIR DIAGNÓSTICO Edilaine Assunção CaetanoI Clícia Valim Côrtes GradimII Lana Ermelinda da Silva dos SantosIII RESUMO: Estudo qualitativo e descritivo, teve por objetivo conhecer as reações das mulheres ao…

UNIVERSIDADE DO ESTADO DO RIO DE JANEIRO – UERJ Superintendência de Recursos Humanos EDITAL DE CONCURSO PÚBLICO N.º 48A /SRH/2013 A UNIVERSIDADE DO ESTADO DO RIO DE JANEIRO - UERJ, através da Superintendência de Recursos Humanos - SRH, torna pública, de acordo com o Processo n.º 9551/2012, a realização do Concurso Público para provimento imediato, sob o regime estatutário, das vagas no cargo de Agente Universitário – perfil de Inspetor, de acordo com a Lei Estadual n.º 4796/2006,…

1. Analisando o comportamento das vendas de determinado produto em diferentes cidades, durante um ano, um economista estimou que a quantidade vendida desse produto em um mês (Q), em milhares de unidades, depende do seu preço (P), em reais, de acordo com a relação No entanto, em Economia, é mais usual, nesse tipo de relação, escrever o preço P em função da quantidade Q. Dessa forma, isolando a variável P na relação fornecida acima, o economista obteve a) b) c) d)…

Exercícios de Física Prof. Pingüim Mecânica – Lista 12 - Trabalho e Potência Mecânica 1. (Unesp) Um veículo está rodando à velocidade de 36 km/h numa estrada reta e horizontal, quando o motorista aciona o freio. Supondo que a velocidade do veículo se reduz uniformemente à razão de 4 m/s em cada segundo a partir do momento em que o freio foi acionado, determine a) o tempo decorrido entre o instante do acionamento do freio e o instante em que o veículo pára. b) a distância…