Treino Futsal

PLENA A inclusão das meninas na aprendizagem do futsal na Educação Física Escolar AUTORA: FLÁVIA FURQUIM DA SILVA Ouro Fino 2009 UNIÃO DAS INSTITUIÇÕES DE SERVIÇO ENSINO E PESQUISA FACULDADES INTEGRADAS ASMEC CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA – LICENCIATURA PLENA A inclusão das meninas na aprendizagem do futsal na Educação Física Escolar Monografia apresentada ao…

para pernas. Quem gosta de jogar futebol deve fazê-lo pelo menos duas vezes por semana e manter uma rotina de treinos. Eles podem ser mais leves, em dias intercalados, para evitar esforços muito grandes em um único dia, o que pode sobrecarregar o coração. * Músculos mais utilizados: principalmente os dos membros inferiores, como panturrilha e coxa. * Conselho dos especialistas: fazer um treino paralelo de musculação para fortalecer membros inferiores a fim de evitar lesões e melhorar o…

tipo de no futebol de campo e salão sob o aspecto chuteira, condições físicas e de saúde, do diagnóstico e localização anatômica das sexo, lesões. motivação, etc. quantidade de jogos, treinos, Pedrinelli em 1994, pesquisou 354 O futebol de salão (futsal) é um lesões traumáticas em 150 jogadores de esporte em ascensão mundial, atraindo futebol profissional, ressaltando a faixa cada vez mais adeptos. Devido à facilidade etária, localização…

Desporto no Instituto Superior de Ciências Educativas, ISCE Fernando Jorge Alves fjsalves@hotmail.com (Portugal) Resumo Com o intuito de preparar atletas para grandes competições e para a guerra, o treino desportivo, usado á milhares de anos, passou a ser usado no séc. XIX, como um estrutura sistemática. O presente artigo teve como objectivo fazer uma revisão de literatura sobre os modelos de periodização convencionais.…

São Paulo. 2002 MECCHIA, J. M.; Estudo da contribuição do goleiro de handebol como último defensor e primeiro atacante. (Mestrado) São Paulo: USP, 1983. 95p. THIENGO, C. R.; SILVA E. C.; Avaliação da estatura e agilidade de crianças praticantes de futsal na categoria mirim. Caderno de Resumos do XXVII Simpósio Internacional de Ciências do Esporte "Atividade Física: da ciência básica para ação efetiva", São Paulo, p. 274, 2004. WEINECK, J.; Treinamento ideal. Trad. Maria Romano…

atletismo. O atletismo tem tendência a lesões porque o atleta é sujeito a uma carga física intensa, exigindo dos músculos um esforço maior do que o normal, o que leva a uma lesão. Alguns dos desportos com mais tendência a lesões: Râguebi Futebol/Futsal Basquetebol Andebol Hóquei Lesões mais comuns no desporto Fractura – Perda de continuidade de um osso; Entorse – Lesão nos tecidos moles de uma articulação; Luxação – Deslocamento repentino e duradouro,…

Roberto PLANO DE TREINO Objetivo: Desenvolver e aprimorar as técnicas para ensino do rebote defensivo e ofensivo. Tema:Rebote. Faixa etária: 10 a 12 anos. Duração: 45 minutos. Materiais: Bolas, tabelas, cones, coletes. PARTE INICIAL: Alongamento: Serão executados os alongamentos dos músculos e aquecimento das articulações dos membros superiores, inferiores, tronco e pescoço. Aquecimento: Corrida dos sapos; alunos divididos em 5 colunas na lateral da quadra de futsal, deveram…

ASPECTOS MOTIVACIONAIS NO FUTSAL PARA DEFICIENTES VISUAIS Lindsay Franciane da Costa Melo Reis * RESUMO A presente investigação buscou analisar os fatores motivacionais que influenciam pessoas portadoras de deficiências visuais na prática do futsal. O estudo se caracteriza como uma pesquisa descritiva, onde realizou-se análises de um questionário quantitativo objetivando determinar os fatores motivacionais para os esporte que são relevantes para atletas deficientes visual de futsal.…

1. TUDO SOBRE FUTSAL Futsal O Futsal, também conhecido como Futebol de Salão, é uma modalidade esportiva que foi adaptada do Futebol de campo para as quadras. Apesar de ser quase a mesma coisa que Futebol em termos de fundamento, o Futsal possui regras totalmente diferentes. E são raros os atletas que se conseguem jogar com a mesma eficiência nas duas modalidades. Observação: Devido às proporções da área de jogo, o menor número de jogadores e a facilidade em que se pode jogar uma

percursos permanentes, organizados e concebidos para evolução livre, corridas ou exercícios de manutenção, incluindo o uso de patins ou bicicletas de recreio; recintos, pátios, minicampos e espaços elementares destinados à iniciação aos jogos desportivos (futsal, basquetebol, andebol) aos jogos tradicionais e aos exercícios físicos; as piscinas cobertas ou ao ar livre, para usos recreativos, de lazer e de manutenção; salas e recintos cobertos, com área de prática de dimensões livres,…