Tipos De Saltos

Índice Introdução 3 Atletismo 3 Corridas: 3 De obstáculos (barreira) 3 Corrida de estafeta 4 Corta-mato 4 Marcha Atlética 4 Saltos: 4 Triplo Salto e salto em comprimento. 4 Salto em altura 5 Lançamentos: 5 Conclusão 5 Bibliografia: 5 Introdução O seguinte trabalho foi feito no âmbito da disciplina de Educação Física. Neste trabalho, irei falar sobre o Atletismo. Este trabalho foi realizado em duas partes. Uma parte onde irá explicar as modalidades…

SALTO TRIPLO SALTO TRIPLO Esse salto utiliza as mesmas regras do salto em distância, com exceção de que a tábua e a linha limite do salto ficam no mínimo a 11m da caixa de areia. Para o salto é utilizado uma técnica onde o atleta deve cumprir três etapas sucessivas: 1. um primeiro salto, antes da linha limite, 2. para cair sobre o mesmo pé do impulso; um segundo salto, caindo sobre o outro pé; 3. e finalmente o terceiro salto, que lhe permite cair com os dois pés na caixa de areia (deve

Influência do treinamento pliométrico para o salto vertical em bailarinas Resumo O presente estudo tem o objetivo de avaliar a influência do treinamento pliométrico para o salto vertical em bailarinas que é fundamental para os saltos no ballet. Oito bailarinas estudantes e profissionais, cedidas pela Companhia de Ballet do Rio de Janeiro e pela Escola de dança Alice Arja, de idade entre 14 e 17 anos, estas foram divididas em dois grupos: o grupo experimental (n=4) participou de treinamento

Treino Pliométrico Segundo Wilt, citado por Barbanti (1979), a palavra pliométrico, “é derivada do grego plethyein,e significa: plio (aumentar) e metria (medida), ou seja, obtenção de maiores distâncias do salto. O termo pliometria refere–se a exercícios específicos que envolvam o ciclo alongamento–encurtamento (CAE), isto é, um rápido alongamento da musculatura seguido de uma rápida ação concêntrica. Durante o CAE é acumulada energia–elástica na musculatura utilizada durante a fase concêntrica

imprescindível, subir no salto não é apenas sobre dar pinta e Divar. Andar no salto, apesar de ser um dos elementos que se envolve no trabalho de dança com o Stiletto, é completamente diferente por que envolve uma outra dinâmica. A gente lida com o peso, estrutura, impacto, qualidade de movimento e assim vai. De acordo com uma pesquisa do Hospital da Clinicas de Ribeirão preto aponta que altura do sapato interfere na saúde, ou seja, eles inferem na articulação quanto mais alto o salto,…

sanguínea e aumenta a força muscular. Quando uma pessoa está andando, ela mantém um dos pés no chão e o outro no ar, a todo momento. Na corrida, de tempos em tempos, os dois pés do atleta ficam no ar. A corrida é, na verdade, uma secessão de pequenos saltos. Ao correr, elevamos os joelhos ao mesmo tempo que movimentamos os braços. Desta forma, obteremos um rápido deslocamento o nosso corpo Para pequenos percursos o mais importante é a velocidade do atleta, pois não exigem muita…

coletivo é praticado pela oposição de duas equipes, em ações alternadas dos oponentes, sendo o objetivo marcar o ponto. No voleibol, o bloqueio, o salto vertical, o passe e a cortada são movimentos essenciais para se obter a vitória. A melhoria da força muscular e potência dos membros inferiores e do corpo todo de um atleta aumenta sua capacidade de salto vertical. Para os desportos que exigem poderosos movimentos propulsivos, os atletas aplicam uma forma especial de treinamento com…

FICHA DE ORIENTAÇÃO QUESTIONÁRIO 1. Quais os principais nomes do atletismo brasileiro no salto triplo e quais suas melhores marcas? ADEMAR FERREIRA DA SILVA – Bicampeão Olímpico e recordista mundial, em 1952 em Helsinque (quando bateu sucessivamente o recorde mundial por quatro vezes: 16.05m, 16.09, 16.12m, 16.22m) e em 1956 em Melbourne (quando estabeleceu novo recorde olímpico e tornou-se o primeiro bicampeão brasileiro olímpico, com a marca de 16.35). Conseguiu a melhor marca da…

treino com o jogo. Lian e outros (1996) afirmam que os voleibolistas de alto nível realizam 60 saltos por hora numa partida. Marques Junior (2001) lembra que no voleibol acontece o salto oblíquo (salto com trajetória curvilínea), comum no saque em suspensão e na cortada dos 3 metros, embora não encontramos muitos trabalhos endereçados para este tipo de salto. Segundo Carrasco e outros (2002), o salto vertical no voleibol é considerado a principal ação motora de alta…

diferentes povos foram inventando formas variadas e competitivas de corridas, saltos e lançamentos com diversas finalidades: preparação para a guerra, agradecimento aos deuses e homenagem aos heróis desaparecidos. Nos nossos dias, o Atletismo é uma modalidade desportiva que engloba várias disciplinas, como corridas, marchas, saltos, lançamentos e provas combinadas. Neste trabalho vão estar presentes os tipos de modalidades complementares ao atletismo e a sua forma de…