Tecnicas De Corrida

conhecimentos sobre a corrida de barreiras e o salto em altura e poder utilizar com mais frequência o atletismo e em segundo lugar, á necessidade de melhorar a minha qualidade de ensino, visto que esta modalidade faz parte dos conteúdos programáticos da Educação Física. Corrida de Barreiras Da análise técnica das corridas de barreiras, podemos referir como muito importantes os fatores que a seguir enumeramos: * Correr bem e rápido (adequada técnica de corrida; perceber que as…

qualidades físicas, técnicas e mesmo psicológicas dos jovens. VELOCIDADE ESTAFETAS Está presente em todas as disciplinas do atletismo. Os escalões mais jovens correspondem às idades óptimas para o desenvolvimento da velocidade. Componente lúdica da sessão de treino. Fomentam o espírito de equipa. Quebram a monotonia Desenvolvem o gosto pela modalidade. MANUAL DO TREINADOR DE NÍVEL I CORRIDA DE VELOCIDADE A POIO VOO APOIO A passada da corrida divide-se em…

teste de corrida dos 40 segundos, teste de repetições máximas, teste desportivo especifico. 04/04 – 4ª feira * PARTE FÍSICA: corrida, musculação e abdominal. * PARTE TÉCNICA: passe e domínio de bola. * PARTE TÁTICA: sistema 4-4-2 variando para 4-3-3. 05/04 – 5ª feira * PARTE FÍSICA: musculação, bike, circuit training. * PARTE TÉCNICA: chute e cabeceio. * PARTE TÁTICA: sistema 4-5-1 variando para 4-3-3. 06/04 – 6ª feira * PARTE FÍSICA: abdominal, corrida…

Incluindo: - Corrida de Velocidade; - Corrida de resistência (ou pelo campo); - Corrida de Estafeta; - Corrida de Barreiras; - Salto em Altura; - Salto em Comprimento;

Recomendam-se cinco encontros/aulas, com duração de uma hora-aula para cada modalidade/prova a ser desenvolvido. O QUE O ALUNO PODERÁ APRENDER COM ESTA AULA Desenvolver as capacidades básicas a partir de movimentos preparatórios para a prática das corridas, saltos e lançamentos, utilizando o lúdico para as aulas. CONHECIMENTOS PRÉVIOS QUE DEVEM SER TRABALHADOS PELO PROFESSOR COM O ALUNO Os vídeos e as atividades propostas, por meio da prática sistematizada da modalidade de…

Estudo Dirigido - Lançamentos 1. Com relação ao arremesso do peso, quais as fases da técnica mais importantes? Deslocamento e Arremesso propriamente dito. 2. A figura abaixo identifica qual fase da técnica? Descreva. Empunhadura. Nela, o atleta apoia o implemento sobre a base dos dedos. Os três dedos do meio devem estar ligeiramente afastados, polegar e mínimo devem funcionar como apoios laterais, evitando agarrar ou rolar o peso. Alocar na concavidade do pescoço, sem atingir o…

Análise Técnica do Lançamento do Dardo Docente: - Profº Paulo Paixão Beja, 4 de Junho de 2014 Discentes: - Carlos Sousa nº 13811 - Diogo Lopes nº 13808 - João Ferro nº 13546 História • O lançamento do dardo surgiu nas olimpíadas da Grécia Antiga no ano de 708 A.C., sendo derivado da caça e mais tarde da guerra, servindo como arma de combate; • É uma das provas mais antigas do Atletismo; • Consiste num lançamento de um dardo o mais longe possível, após uma breve…

Corridas de Velocidade e Revezamento ACADÊMICOS: ARTHUR OSORIO MARQUES ERIC MATHEUS DA SILVA SOARES GUILHERME FERNANDO S. GODOI RAFAEL DA SILVA MARQUES RODRIGO TAVARES DA ROCHA  Pista de atletismo  Corrida de velocidade As corridas de velocidades são as mais rápidas e de menor distância. São classificadas corridas rasas de velocidade as provas:  100 metros. (masculino e feminino)  200 metros. (masculino e feminino)  400 metros. (masculino e feminino)  Corrida de velocidade…

QUESTÕES PROPOSTAS 01) Qual a principal diferença entre a corrida e o andar? Descreva essa diferença. 02) Com relação aos aspectos regulamentares das provas de corrida, há semelhanças. Aponte, ao menos, quatro. 03) Quais são as técnicas de passagem do bastão? Descreva-as. 04) Qual a principal diferença entre as corridas com barreiras e o 3000m com obstáculos? rESPOSTA 01 A diferença entre o andar e o correr seria que na corrida o exercício é realizado em maior…

apareceram com ele os movimentos de agilidade. Entre esses a corrida, por esta uma de suas defesas na luta pela sobrevivência. Segundo Homero, a primeira referência de uma prova de corrida como prova atlética, dataria do ano 1496 a.C., organizada por Hércules. Diz a lenda que Hércules, depois de peregrinar pelo mundo, realizando proezas incríveis, radicou-se na ilha de Creta, aí construindo um estádio. Nele realizava competições de corridas com outros simpatizantes. Em torno do…