Tecnicas De Corrida

Conteúdo Breve Historia do Atletismo 2 Sporting CP Atletismo 2 Títulos pela Selecção de Portugal - Medalhas por equipa 2 Corrida de Estafetas 3 Regras 3 Corrida de estafetas Fundamentos técnicos 4 PARTIDA OU SAÍDA 4 TRANSMISSÃO DO TESTEMUNHO 4 A linha de chegada (meta) 5 Salto em Altura Estilo Tesoura 6 Estabelecendo a Técnica 6 Estilo Tesoura – Técnica dos Sete Passos 6 Erros mais frequentes no salto em altura 7 Breve Historia do Atletismo Os acontecimentos desportivos vêm

JANAINA VITÓRIA LEITE - RA 1143571 Bacharelado em Educação Física As Corridas e a Marcha Atlética Centro Universitário Claretiano As corridas e a Marcha Atlética Quando precisamos nos deslocar, utilizamos o andar e correr, e uma modalidade praticada por todos os seres humanos há muitos anos atrás, quando o homem corria dos predadores e para garantir seu alimento. A diferença entre eles e como diz no texto e que este é realizado em…

Educativos de corrida Os educativos de corrida podem e devem ser feitos em qualquer faixa etária. Devemos levar em conta que a característica principal de um corredor, seja ele qual for, é fundamentalmente a descontração, a vivência espacial, a musculatura solta e a necessária coordenação motora. Milhares de corredores que fazem parte de um grupo denominado povão ou massa e inúmeros atletas de gabarito correm por correr, sem ter em mente para que servem os educativos de corrida. Os…

grande número de especialidades que se encontram incluídas em três grandes grupos: - Corridas (Velocidade; Fundo; Meio-fundo; Estafetas e Barreiras) - Lançamentos (Dardo; Peso; Martelo e Disco) - Saltos (Altura, Comprimento e Triplo Salto) Todas estas especialidades assumem um papel importante no desenvolvimento do programa de Educação Física na abordagem a esta modalidade desportiva. CORRIDAS DE VELOCIDADE A corrida é a capacidade natural que o Homem possui de se deslocar rapidamente,…

raramente se preocupam em exercitar a técnica de corrida.Preocupados apenas com a sua resistência, esquecem que a postura adequada ao gesto técnico característico da corrida de longa distância pode ser fundamental para melhorias indiscutíveis referentes à sua velocidade e economia de esforço. Ao aliar o seu estilo pessoal de correr com a biomecânica própria da corrida, o corredor aprende a se deslocar com mais eficiência.A eficiência de uma boa técnica de corrida pode ser vista na…

Regulamento…………………………………………………………………………………………… | 11 | 4.1 Corridas de Velocidade………………………………………………….……………………… | 11 | 4.1.1 Blocos de Partida….……………………………………………………………………… | 11 | 4.1.2 Vozes de Saída.…………………………………………………………………………… | 13 | 4.1.3 Regulamento de Corridas de Velocidade………………………………………………… | 14 | 4.1.4 Regulamento de Corrida de Estafetas ……………………………………………….…… | 15 | 4.1.5 Regulamento de…

HISTÓRIA REGULAMENTO TÉCNICO HABILIDADES TÉCNICAS Técnica de corrida Corrida de Estafetas Lançamento do Peso Salto em Comprimento Aula teórica de atletismo HISTÓRIA DO ATLETISMO O Atletismo é o mais antigo dos desportos, já que o andar, o correr, o lançar e o saltar nasceram com o próprio Homem. Na sua história biológica como ser vivo, o Homem foi conquistando as suas capacidades as quais lhe serviram como sistema de relação com o meio que o envolvia, nesta interação…

Azevedo Jr Técnica Quatro fases Técnica Corrida de Impulso 1- Corrida de impulso – Mesma té técnica de corrida de velocidade Movimento correto de braç braços Ângulo do corpo Contato dos pé pés com o solo 2- Impulsão 3- Fase aé aérea – Distância a ser corrida A mí mínima até até conseguir a velocidade má máxima Questão de individualidade 4- Queda Técnica Corrida de Impulso – Como achar a distância correta? Método de tentativas Técnica Corrida…

CLASSIFICAÇÃO DAS CORRIDAS: PROVAS DE MEIO FUNDO: 800 METROS; 1500 METROS. PROVAS DE FUNDO: 5.000 METROS; 10.000 METROS MARATONA (42.195 METROS) TÉCNICAS DE CORRIDA: DE MODO GERAL TODAS AS TÉCNICAS DEVEM OBSERVAR 04 (QUATRO) ASPECTOS ESSENCIAIS: EQUILÍBRIO: Que depende em parte dos movimentos da cabeça, sendo um dos meios de controle mais eficazes. Deve estar alinhada ao eixo do corpo com olhar dirigido a mais ou menos 15 metros à frente; COORDENAÇÃO: As delimitações obedecidas…

servir de base para outras modalidades desportivas. Por exemplo; sabre correr “bem” é fundamental para todas as modalidades que recorrem à locomoção; aprender a lançar com uma bola leve confunde-se com um passe ou um remate do andebol; a ligação da corrida-impulsão para o salto em altura solicita acções com semelhanças ao movimento de preparação do remate no voleibol. Sendo assim, parece-nos fundamental uma estruturação adequada dos seus objectivos e conteúdos programáticos, ordenados em…