Suco De Verduras

Através desta atividade se trabalharão:-Nomes das legumes e frutas em português-Cores-Sabores-formas Modalizadores de expressões: Vocês conhecem estes legumes e frutas trazidos pelos professores? _ conhecemos, sim. Não, não conhecemos. Algumas verduras e frutas conhecemos, as outras não. Quais são os nomes deles? _ abóbora, melão, pêssego, batata doce, banana, cereais integrais, cenoura, tomate, couve-flor, brócolis, espinafre, gérmen de cereais, batatas, alface, rabanete, cebola,…

calorias e proteínas na sua alimentação. Se for diabético, não utilize mel ou açúcar. 5 1.1 Dicas de “Como aumentar a ingestão de calorias na alimentação”  Misture a sopas, purê de batatas, batatas assadas, mingau, curau, arroz, talharim e verduras cozidas. Manteiga  Misture em sopas cremosas e molhos.  Combine com ervas e temperos e espalhe sobre carnes cozidas, peixes e pratos à base de ovos.  Use em sopas cremosas, molhos, pratos à base de ovos, massas de panquecas,…

livrar de toxinas que seriam resultado do consumo excessivo de alimentos gordurosos, cheios de açúcar ou até de bebida alcoólica. A variedade de menus da dieta detox é grande: há cardápios à base de sucos, sopas, chás e também alimentos sólidos. Todos eles têm em comum a ingestão de frutas e verduras e a eliminação de itens considerados uma ameaça à saúde, a exemplo de industrializados, frituras e conservantes. 2) Ela é eficaz? Uma das principais promessas da dieta detox é o…

Hábitos Saudáveis 1. COMER FRUTAS, VERDURAS E LEGUMES: Devem ser servidos em todas as refeições. Ricos em vitaminas, minerais e fibras, são importantes para a proteção da saúde e diminuem os riscos de algumas doenças. Prefira os produtos de época. São mais baratos e nutritivos. 2. FAÇA DE 5 A 6 REFEIÇÕES DIÁRIAS: Café, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e lanche da noite. Procure comer devagar, mastigando bem os alimentos, apreciando e mantendo um contato visual com

quantidade de água presente no nosso organismo. A água nas frutas e verduras será uma outra atividade a ser desenvolvida no projeto. A água também está presente em alimentos saudáveis como frutas e verduras, realizar uma pesquisa com a turma sobre qual é a fruta preferida da turma, e trazer a fruta para degustação na sala. Colorir e dar nomes a algumas frutas e verduras. Fazer alguns sucos da fruta natural, sucos misturados com verduras: laranja com cenoura, abacaxi com hortelã, couve…

integrais como pães, biscoitos, farinhas, frutas como ameixa, mamão, abacaxi, verduras, arroz integral e massas. É Importante estimular a ingestão de água, para que haja o transporte das fibras evitando futuras doenças. 2.4 FRACIONAMENTO Cinco (5) refeições por dia (desjejum, almoço, lanche da tarde, jantar e lanche da noite),seguindo um horário de 3 em 3 horas. Exemplo de cardápio diário: • DESJEJUM Café com leite, 200ml Suco, 200ml Fruta, 1 porção Pães, 3 unidades de 30g…

Açúcar Arroz cozido Tomate picado Opções de verduras (29mg de fenila): Abóbora ou Cenoura Batata inglesa Chuchu Suco de fruta Sobremesa: Opções de sucos: acerola, limão, abacaxi Fórmula (240ml) Rilla 2 NAN 1 Açúcar Cremogema Óleo de girassol Papa de frutas (15 mg de fenila) Opções de frutas: Banana Maçã Ou suco de fruta (15mg de fenila) Opções de fruta: Abacaxi Maracujá Igual ao almoço Sobremesa: Suco de fruta Fórmula (240 ml) Rilla 2 NAN…

temperar as saladas. Use vinagre ou suco de limão. 6. Evite beber refrigerantes, mesmo os light ou diet. 7. Não repita a refeição. 8. Prefira sucos naturais. 9. Coma pelo menos 2 frutas diariamente. 10. Ingira legumes todos os dias. 11. Evite alimentos fritos. Dê preferência aos grelhados ou cozidos. 12. Evite chocolates, inclusive o diet. 13. Evite sorvetes de massa. Opte pelo picolé de fruta. 14. Ingira alimentos ricos em fibras como legumes, verduras e frutas. 15. Para a…

carboidratos, gorduras, fibras, cálcio e outros minerais, como também rica em vitaminas. É uma dieta variada, possui todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões. Essa dieta também constitui na variação os tipos de cereais, de carnes, de verduras, legumes e frutas, alternando as cores dos alimentos. As vitaminas e minerais é que dão as diversas colorações aos alimentos. Análise das refeições no restaurante universitário-RU Café Almoço…

pacientes cardiopatas que precisam EMAGRECER rapidamente, a seguinte dieta: 1º dia: a sopa deve ser tomada pelo menos duas vezes. Com exceção da banana e abacate, todas as frutas são permitidas. Beba bastante água, chás, suco de uva. 2º dia: a sopa pode ser tomada sempre que o paciente desejar. Legumes e verduras são permitidos, assim como uma batata grande cozida com manteiga. 3º dia: sopa pelo menos duas vezes ao dia. Frutas e legumes à vontade, exceto batata. 4º dia: sopa pelo menos…