Sobre Treino

Análise Experimental do Comportamento NÍVEL OPERANTE, MODELAGEM, TREINO AO BEBEDOURO E CONTIGÊNCIA DE REFORÇO CONTÍNUO. César José Juliano Silva Nonata Elisângela Relatório n.1 Divinópolis/Novembro/2014 Aula: Prática Resumo Neste trabalho realizado em sala de aula da Faculdade Pitágoras de Divinópolis- FAP é feita a analise comportamental de um sujeito através de aula prática com vídeos de modelagem, treino ao bebedouro e contingência de reforço continuo exibidos em sala de

usuários de suplementos: 27,2% utilizaram produtos tanto para o ganho de massa magra quanto para a perda de massa gorda; 36,3% apenas produtos para o ganho de massa magra; 18,1% apenas para a perda de massa gorda e 18,1% utilizaram suplementos pré-treino. Além disso, 46% das indicações de suplementos partem de amigos, 27% por auto-indicação, 18% partem dos donos das academias, e apenas 9% partem de um nutricionista. Os efeitos colaterais constatados foram o aparecimento de espinhas pelo…

melhor condicionamento físico. Treino parental na aquisição de um padrão alimentar mais saudável. Conscientização do padrão alimentar nas crianças do 1º ano do ensino fundamental. 2. Justificativa Importância de aumentar a qualidade da saúde infantil. Grande número de crianças que estão obesas (OMS, IBGE). Desenvolvimento de aplicação de padrão alimentar favorecedor da saúde nas escolas (reportagem sobre o lanche nas escolas, Medidinha certa). Importância do treino (educação,…

possa ficar comprometido no futuro. Infelizmente, a especialização precoce é cada vez mais comum, principalmente nos países de Leste, como a China. Definição A especialização precoce refere-se ao treino prematuro e intenso de um determinado desporto numa tenra idade. Caracteriza-se por ser um treino unilateral , isto é, foca-se no desenvolvimento de características específicas, e de forte intensidade, para a preparação das estruturas da criança e do jovem (osseas, tendinosas, etc).…

PROFISSIONAL É DIFERENTE! Conheço excelentes treinadores amadores que tiveram muitos problemas ao tentar repetir o feito quando foram se aventurar como profissionais. Neste primeiro artigo sobre treinamento, vou começar com um exemplo real de um dia normal de treino de um campeão mundial profissional, e um dia normal de treino real de um campeão olímpico amador. CAMPEÃO OLÍMPICO AMADOR: Sessão da Manhã (Etapa de Condicionamento Geral) 1. Antes da corrida, aquecimento por 15…

Plano de Treinos para uma Ultra-Maratona "Não é preciso ser louco para correr uma ultra-maratona... Só precisa estar preparado... " NÃO SE INTIMIDE. Se já completou duas ou três maratonas, consegue em cerca de 16 semanas adicionar uma Ultramaratona ao seu currículo de corridas. Todos os anos na África do Sul, 14.000 atletas correm a Comrades Marathon, 88 desafiantes quilómetros de sobes e desces, e cada ano cerca de 85 % destes atletas terminam a prova. A moral aqui é que as suas…

transpiração, etc. Origina-se na incapacidade orgânica em satisfazer as necessidades energéticas ao nível muscular, quando extremamente solicitado. Treino de resistência É fundamental desenvolver a resistência geral para se poder atingir um bom nível na resistência específica de um desporto qualquer que ele seja. Se a resistência geral for baixa o treino não será muito eficaz, pois o aparecimento precoce da fadiga impossibilitará a sua intensidade. Para desenvolver esta…

ser totalmente compreendida por todos os atores desportivos. Os potenciais riscos: para a saúde, psicológicos e sociais devem ser “pesados” contra os benefícios da otimização das habilidades que o efeito do treino especializado pode trazer. Palavras-Chave: Especialização Precoce, Treino de Jovens, Diversificação Inicial ABSTRACT In order to develop sporting talent, the athletes can and should specialize. The problem of question is at what age the young athlete should do it. Several

Nutricionista Rodolfo Peres SHAKE PÓS-TREINO. DICAS PRÁTICAS DE COMO ELABORAR O SEU! Se eu estivesse escrevendo este artigo no início da minha carreira, certamente me preocuparia apenas em apresentar as características de cada suplemento disponível no mercado, tentando descrever a melhor combinação entre eles. Mas hoje, após anos de experiência clínica, reconheço que estava errado. E garanto que não é raro encontrar estudantes, profissionais ou praticantes de musculação em busca…

ARTIGO ORIGINAL Efeito de diferentes protocolos de treinamento de força sobre parâmetros morfofuncionais, hormonais e imunológicos Marco Carlos Uchida1,3,4,5, Marcelo Saldanha Aoki6, Francisco Navarro1,2, Vitor Daniel Tessutti4 e Reury Frank Pereira Bacurau1,2 RESUMO O objetivo do estudo foi examinar a influência de dois diferentes protocolos de treinamento de força sobre parâmetros antropométricos (peso, IMC, massa gorda), funcionais (teste de 1-RM e teste de repetições…