A auto-suplementação de praticantes de musculação do sexo masculino nas academias de Conceição do Araguaia, PA

A AUTO-SUPLEMENTAÇÃO DE PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO DO SEXO MASCULINO NAS ACADEMIAS DE CONCEIÇÃO DO ARAGUAIA-PA
Hecton Alves lima1
Jedson dos Reis lima*
RESUMO
No âmbito das academias de musculação, os suplementos alimentares são utilizados em quantidades consideráveis, no entanto, sem prescrição vinda de um nutricionista. O presente estudo teve como objetivo analisar o uso desses suplementos nutricionais em duas academias de Conceição do Araguaia-PA, a fonte de indicação, evidenciar quais produtos são mais utilizados, se houveram resultados positivos ou efeitos colaterais, assim como conscientizar que o uso inadequado desses recursos pode impedir o alcance dos objetivos desejados e oferecer riscos à saúde. A pesquisa foi de caráter quantitativo, e os dados foram coletados a partir de questionamentos em forma de diálogos realizados com 20 praticantes de musculação do sexo masculino, com idades entre 16 e 30 anos. Os resultados mostraram que do total de 11 alunos que são ou já foram usuários de suplementos: 27,2% utilizaram produtos tanto para o ganho de massa magra quanto para a perda de massa gorda; 36,3% apenas produtos para o ganho de massa magra; 18,1% apenas para a perda de massa gorda e 18,1% utilizaram suplementos pré-treino. Além disso, 46% das indicações de suplementos partem de amigos, 27% por auto-indicação, 18% partem dos donos das academias, e apenas 9% partem de um nutricionista. Os efeitos colaterais constatados foram o aparecimento de espinhas pelo corpo, aumento da frequência cardíaca, insônia, indisposição e ganho de massa gorda. Concluiu-se que há grande necessidade de ações com o intuito de orientar os alunos, para que estes consultem o nutricionista antes de usar qualquer tipo de suplemento nutricional.

Palavras chaves: Suplementação alimentar. Auto-prescrição.

Introdução
A busca incessante pela qualidade de vida e por um corpo adequado aos padrões estéticos presentes na sociedade e na mídia, faz com que pessoas de diferentes