Respiração Na Natação

nº7, 8ºA Índice Conteúdo Introdução 3 Afinal, o que é Natação? 4 Como surgiu a natação? 5 Natação Pura Desportiva 7 Polo-aquático 7 Saltos para a água 8 Natação Sincronizada 8 Fundamentos técnicos: 9 Na técnica de Crawl devemos: 9 Na técnica de costas, devemos: 9 Na técnica de bruços, devemos: 9 Conclusão: 11 Introdução Neste trabalho vou falar sobre um desporto muito conhecido, cujo seu nome é Natação, no âmbito da disciplina de Educação Física. Ao…

quatro extremidades de seu corpo na vertical. Você começará a nadar se virar seu corpo na horizontal e começar a chutar com as pernas e remar com os pés. 2. 2 Mantenha a cabeça erguida e a respiração normal. Mantenha sua cabeça acima da água e tente regular lentamente sua respiração. Desacelerar a respiração irá ajudá-lo a se acalmar, conservará energia e lhe permitirá boiar por mais tempo. 3. 3 Mova seus braços horizontalmente. Seu corpo subirá e descerá caso você mova os braços…

PLANOS DE AULA DE NATAÇÃO ITARARÉ 2013 Plano de aula 1 •Tema: Aprendizagem • Objetivos: Coordenação de Propulsãodas Pernas e Braços • Faixa etária: 07 anos • Nível maturacional: Alunos no período pré-operacional proposto por Piaget • Duração: 50 minutos • Frequência semanal: 2 vezes • Aquecimento: 10minutos * Realizar um alongamento fora da piscina onde, enquanto alongamos dialogar para com as crianças para que elas fiquem mais relaxadas. Em seguida as crianças…

1168381 ATIVIDADE DO PORTFÓLIO UNIDADE 1 e 2 NATAÇÃO E ATIVIDADES AQUATICAS CIDADE 2015 Descrição da atividade Com base nas leituras propostas, responda: 1) De que maneira os benefícios cognitivo, psicomotor, social/afetivo, psicossocial, físico/motor, fisiológico (antropométrico/metabólico) e recreativo, relacionado à saúde e obtidos com a natação, podem auxiliar na formação do homem?…

Natação Histórico Na antiguidade, saber nadar era mais uma arma de que o homem dispunha para sobreviver.Os povos antigos (assírios,egípcios, fenícios, ameríndios, etc.)eram exímios nadadores. Muitos dos estilos do nado desenvolvidos a partir das primeiras competições esportivas realizadas no séc XIX basearam-se no estilo de natação dos indígenas da América e da Austrália. Entre os gregos, o culto da beleza física fez da natação um dos exercícios mais importantes para o…

BENEFÍCIOS DA PRÁTICA NA NATAÇÃO E DA NATAÇÃO CORRETIVA: A prática de atividades envolvendo o ambiente aquático tem vertentes que vão desde vivências recreativas, processos pedagógicos de ensino, aprendizagem dos quatro estilos oficiais: BORBOLETA, COSTA, PEITO e CRAWL, até o esporte de rendimento, sem deixar de destacar a sua utilização para fins terapêuticos e de reabilitação. Logo se percebe o meio aquático como ponte de desenvolvimento de suas potencialidades e descoberta das…

é referente à pesquisa realizada com escolares de escolas públicas da cidade de Joinville/SC, que fazem parte do Projeto de Iniciação Científica Surf Inteligente, vinculado ao Projeto de Extensão Universitária Natação na Escola – NATESC. O projeto oportuniza os escolares a pratica da natação e surf na piscina, visando facilitar a aprendizagem da modalidade no ambiente natural (mar). Para isso, foi desenvolvido um programa que se iniciou em março, e contemplou a aprendizagem do nadar e…

NATAÇÃO AULA 1: PRIMEIRA AULA DE NATAÇÃO LUCIA FACIL: Antes de ensinarmos a aprendizagem de "como ensinar nadar", devemos primeiro saber diferenciar "Natação" de "NADAR" *1. Identifica a disciplina integrante dos currículos dos cursos na área da Educação, objetivando preparar os alunos a ensinarem ou ministrarem atividades nas aulas para nadar, em diversas faixas etárias, ao sexo masculino e feminino; 2. Competição que reúne um determinado número de pessoas, que objetivam a…

principalmente para os idosos. Natação Nadar faz bem para esse grupo de pessoas porque queima calorias, trabalha intensamente a parte aeróbica e fortalece os músculos, além de proteger as articulações, ajudando a tratar doenças como artrite e osteoartrite. A natação, e também a hidroginástica, são exercícios muito bons para trabalhar a circulação sanguínea e a respiração. Outro ponto positivo da natação é que o contato com a água causa uma…

nove meses envoltos por água em um saco embrionário, esse contato com o meio liquido é muito próximo. 2- A natação e a hidroginástica são manifestações das atividades aquáticas no âmbito da saúde. Sabendo disso, comente sobre os benefícios advindos da prática destas atividades envolvendo os aspectos: físicos, motores, cognitivos, sociais e afetivos. O individuo que pratica a natação e a hidroginástica tem alguns benefícios como força, resistência muscular, coordenação…