Lesões musculares

MÁRCIA ACADÊMICOS: BERNARDO E CRISTIANI LESÕES EM ATLETAS Pulmão Colabado Definição: o pulmão fica parcialmente comprimido devido a pressão do ar ou de líquidos. Causas: o atleta sofre um golpe direto nas costelas, que comprimem ou rompem o pulmão. Colabação espontânea do pulmão, não causada por lesão: o pulmão é perfurado por um objeto pontiagudo, como costelas quebradas, uma flecha ou um dardo(Nota: o colabamento do pulmão também pode ser causado por costelas quebradas devido a compressões no peito feitas de maneira incorreta durante a RCP). Sintomas: Incapacidade de respirar e dor no peito. Sinais: contusão ou ferida aberta no peito, ruído de sucção vindo de uma aferida aberta no peito. O atleta pode mostra-se ofegante, na tentativa de respirar, respiração acelerada. Primeiros Socorros: procure assistência medica de emergência; tranquilize o atleta; coloque-o numa posição confortável; cubra qualquer ferida aberta e com sucção com material não poroso; como papel alumínio ou gaze esterilizada mais espessa; monitore os ABCs e faça respiração artificial ou RCP se necessário. Condição de jogo: o atleta não poderá retornar a atividade até que seja liberado por um medico. Prevenção: proíba brincadeiras agressivas, cumpra as normas de segurança durante treinos ou competições de arco e flecha ou dardo. Contusão na Garganta Definição: contusão na garganta, órgão pelo qual o ar vai para os pulmões. Causas: o atleta sofre um golpe direto na região da garganta. Isso acontece

suplementos e até mesmo com o descanso. Porém, raramente nos preocupamos com a respiração. Esse é um item muito importante e que tem reflexos diretos nos resultados dos treinos, pois a respiração correta pode melhorar muito o aproveitamento dos treinos, assim como a respiração errada pode ocasionar tonturas e até desmaios durante os exercícios, especialmente os de força. Existem basicamente 4 tipos de respiração diferentes. Além da respiração livre, são elas a respiração ativa, a…

“suor frio” ou dificuldade de concentração.E pra um atleta desse nível e bom saber controla isso pois você pode ficar relaxado ou elétrico. 03 2. DESENVOLVIMENTO COMO CONTROLAR A ANSIEDADE ANTES DE UMA COMPETIÇÃO? O ambiente competitivo pode gerar ansiedade e preocupação que afeta os processos psicofisiológicos do atleta e podem diminuir seu rendimento. Certamente você já viu ou teve sintomas de ansiedade como coração acelerado, boca seca,…

respiratório está relacionado com a variação da concentração de CO2 no sangue. Quanto maior quantidade de gás carbônico na circulação aumenta-se a respiração para consumir mais oxigênio, liberando assim o CO2 em excesso. Atividade física em excesso  CO2  Respiração  CO2  O2 Ciclo de Krebs O ciclo de Krebs tem sempre a função de liberar energia, mas para que isso ocorra este ciclo necessita sempre de oxigênio para fazer a descarbonização e assim a liberação de energia,…

um esporte terapêutico, com benefícios quando bem orientada. Com o objetivo de analisar os efeitos da forma de respiração durante a natação, nos desvios posturais, a postura de 64 atletas com idade variando entre 16 e 46 anos. Neste trabalho os autores avaliaram o nível dos ombros e quadris, alinhamento da cabeça e coluna vertebral. Os resultados demonstraram que os atletas que utilizavam a respiração do nado crawl unilateral, apresentaram ligeiras ou acentuadas inclinação lateral…

variadas situações que a meio liquido lhe proporciona. como o meio liquido não e habitual para o ser humano, é necessário alguns ajustes,pois,estar adaptado não e só saber nadar ou deslocar-se na agua, mas sim saber responder a situações de equilibrio,respiraçao e propulsão como um todo. A adaptação deve ser psicológico, visando familiar o aluno ao meio liquido através de brincadeiras que lhe transmitem confiança e fisiológico, através da missão do rosto ou cabeça, iniciando a fase de…

..................................................................... 2.5 Flutuação e Propriedades Físicas da água................................................................... 2.6 Respiração Aquática...................................................................................................... 2.7 Propulsão e dinâmica dos fluidos.................................................................................. 2.8 Mergulho…

e na coluna em atletas, sendo, algumas destas, fatais à vítima. Contudo, essas lesões não são exclusivas de universitários e profissionais, um estudo realizado em 2008 demonstra que 8,8% das lesões relatadas no futebol americano em estudantes do ensino médio envolviam concussões. Flegel afirma que nenhuma dessas lesões é considerada de menor gravidade, pois até as mais simples lesionam o cérebro, e por isso é excepcional adotar medidas de primeiros socorros nesses casos. Melinda explica…

4/3/2010 SÚMARIO • Técnicas Fundamentais TÉCNICA ‐ MUSCULAÇÃO Execução dos Exercícios Resistidos O cerne da segurança e do treinamento resistido efetivo está na adequada execução dos exercícios. 1. Tipos de pegada. 2. Largura da pegada. 3. 3 Estabilização do tronco e posicionamento do membro. 4. Considerações sobre a respiração. 5. Uso de cintas lombares. 6. Levantamento de uma barra do solo. 1. TIPOS DE PEGADAS – Pegada Pronada • Na posição anatômica palmas das…

Capacidade pulmonar de um fumante praticando atividade física x atleta não fumante. Fumante: A respiração se dificulta, pela irritação dos brôquios dos pulmões. Mesmo que o trabalho pulmonar aumente, ocorre uma diminução da absorção do oxigênio e isso consequemente reduz a quantidade de oxigênio nos músculos. Porque isso acontece? Pois a hemoglobina do sangue transporta tanto oxigênio como monóxido de carbono, mas, essa hemoglobina tem mais afinidade pelo monóxido de carbono do que…