Recreação E Flexibilidade

uma estigmatização, classificamos as atividades em: Exercício aeróbico; Exercício anaeróbico. A atividade física quando é feita de forma continua e programada resulta no ganho de força física. Incremento da capacidade cardiorrespiratória, da flexibilidade entre outros fatores responsáveis pela melhoria da qualidade de vida de um indivíduo no que diz respeito a performance humana. A atividade física pode ser exercida ou realizada de diversas maneiras. Quando ela é involuntária ou não…

sua postura; * Melhorar seu desempenho na execução de atividades que requeiram força; * Melhorar seu desempenho na execução de atividades que requeiram resistência; * Melhorar seu desempenho na execução de atividades que requeiram flexibilidade, agilidade e velocidade; * Adquirir controle progressivo dos movimentos que evidenciam os graus de tensão muscular. Referentes a Expressão Corporal * Representar, com movimentos corporais, elementos e objetos do meio…

brincadeiras livres nos espaços internos e externos da escola e brincadeiras de rua, todas elas permeando o objetivo de recreação. Mello (1996. pg.124) ressalta que: [...] É importante que o aspecto lúdico seja desenvolvido nas crianças, com a finalidade de recrear-se. Entretanto, os objetivos do componente curricular “Movimento” para a Educação Infantil não podem resumir-se na visão de recreação. Ao analisar o Referencial Curricular Nacional para a Educação Infantil, é possível…

compensação dos grupos musculares envolvidos nas tarefas operacionais, respeitando o limite fisiológico e vestimenta de cada colaborador. A duração ideal das sessões variam de 10 a 15 minutos diários para se ter um resultado significante na musculatura (flexibilidade e força ). Histórico Sobre a Ginástica Laboral a primeira notícia que se encontra é uma pequena brochura editada na POLÔNIA em 1925, onde foi chamada também de Ginástica de Pausa, era destinada a operários e alguns…

material de jogo (GOTSCH, 1983). É um jogo completo, que flui livremente, exprimindo gestos naturais para crianças entre 9 a 13 anos. Além disso, é apropriado para iniciantes mais velhos que ainda não estejam preparados para o jogo normal, como tido de recreação e como treinamento para jogadores mais adiantados. Os requisitos de aprendizagem específicos para o mini-voleibol se adquirem mediante jogos de movimento e exercícios em forma de jogo, cuja estrutura e condições de jogo o…

frente ao computador, TV, dormindo, etc. Abaixo estão os exercícios de flexibilidade e força. Servem para manter o nosso corpo em estado de manutenção ideal, recebendo frequentemente aquela pequena dose de alongamento para nos manter relaxados, sem tensões acumuladas. Postura organizada e a força para nos manter firme para nossas atividades diárias. Mais abaixo encontram-se os exercícios aeróbicos e as atividades de recreação, que servem para manter nosso corpo em atividade, longe do…

intensidade. Logo, pode-se praticar atividade física sem se praticar desporto. Como costumamos afirmar: "ser desportista é uma opção; ser ativo é uma necessidade". O conceito de desporto já implica regras, jogo, competição, mesmo que seja só de lazer ou recreação. Com exceção daqueles desportos em que não se pratica atividade física, como o xadrez e etc… pode-se dizer que todos os desportos implicam atividade física, mas nem toda a atividade física implica a prática de desporto. O…

responsabilidade social ou projetos próprios no âmbito educativo, que podem ser na área de lazer, saúde, recreação, meio ambiente ou cultural. O pedagogo que atua neste setor tem responsabilidades que demandam um maior cuidado, pois terão contato com diversas exigências de uma sociedade mais complexa. Ele precisar estar ciente das situações que irá encontrar e saber leva-las com criatividade, flexibilidade, e muita competência, pois irão se tratar de problemas de cotidiano familiar, além…

circunscrito (HUIZINGA,1971). Para jogar é necessário um acordo sobre as regras ou mesmo a criação de algumas regras por parte dos jogadores. A brincadeira refere-se ao desempenho da criança na ação lúdica, ou seja, no momento da recreação. A diferença entre os termos reside no fato da palavra “jogo” comportar noções de aprendizado, de regras, de objetivos definidos, já a brincadeira não intenta alcançar objetivos pré-definidos, sua finalidade principal é a…

qualquer interferência humana, a não ser para medidas de recuperação; - Parque Nacional: Também é de domínio público (que também pode ser Estadual ou Municipal), mas ao contrário das UC (Unidades de Conservação) anteriores, pode ser utilizado para recreação, pesquisa científica, turismo ecológico e demais atividades educativas desde que previstas no seu Plano de Manejo e, as pesquisas, autorizadas; - Monumento Natural: É uma reserva que pode ser particular desde que o uso pelos…